Многие пребывают в заблуждении, что эта пряность используется лишь в качестве приправы к первым или мясным блюдам. А ведь лавровый лист для похудения – это давнее и проверенное средство.
Все от того, что настой листа обладает свойствами очищения. Благодаря особому специфическому запаху, он способен даже очищать атмосферу в помещениях.
Эффект от употребления пряности
Отвар из лавры оказывает такое же действия и на наш организм в случае внутреннего приема. Надо понимать, что в основе действия – так называемый диуретический эффект, поскольку эфирные масла способствуют быстрому выводу жидкости из организма, снижают отечность. Многих интересует вопрос: сколько же лишних килограммов можно скинуть благодаря этому удивительному растению?
На самом деле, нужно понимать, что наше современное питание изобилует различными солями, которые мы потребляем в гораздо больших объемах, чем этого требуется. Итогом служит дисбаланс жидкостей и солей, который провоцирует возникновение отечностей, лишнего жира и целлюлита.
Полезное питание зачастую не в силах компенсировать полноценное снижение веса, и пациент попросту загоняет себя, не добиваясь результатов. А решением могут служить натуральные диуретики, в числе которых и рецепт отвара из лаврового листа, позволяющие ликвидировать ненужные отложения.
Что может дать нам лавр?
Исследования показывают, что с такой насыщенностью активных веществ, какая присутствует в этой пряности, за непродолжительное время можно выводить до 3-4 литров лишней влаги из организма. Одновременно с этим вы также лишаете свой организм накопленных в междуклеточном пространстве токсичных веществ.
Однако любой рецепт настоя из лаврового листа не рекомендует принимать его дольше 3-х дней, чтобы не подвергать себя риску обезвоживания. Перерывы между курсами могут доходить до 6-ти месяцев, а для закрепления достигнутого результата не только пейте отвар, но и не переедайте, устраивайте регулярные разгрузочные дни.
Диетологи советуют прежде чем начинать применять на себе любой рецепт лаврового отвара или настой, сначала пройти обследование и выяснить подробную причину отеков.
Возможно, они появились вследствие гормонального сбоя, развития заболеваний хронического характера, и в этом случае выведение жидкости из организма может только ухудшить ситуацию. В этом случае отдайте свои предпочтения в пользу сбалансированного рациона питания, который дополняется посильными физическими нагрузками. Возможно, лавровый лист для похудения – совсем не то, что вам нужно на данном этапе жизни.
Кому лучше воздержаться?
Есть точка зрения, что применять эту пряность можно далеко не каждому желающему похудеть. Определенные побочные эффекты могут проявляться в случае длительного употребления. Такие свойства выражаются в чрезмерной концентрации эфирных масел, оказывающих особое действие.
Лучше воздержаться от приема настоя беременным женщинам, поскольку это может привести даже к срыву беременности. Сомнительна польза от него и для кормящих матерей, ведь эффект будет передаваться и ребенку, худеть которому совсем ник чему.
Специалисты не советуют отвар всем пациентам с хроническими или воспалительными недугами внутренних органов, с сахарным диабетом, гастритами, запорами, язвенными заболеваниями. Зато если у вас не выявлено одно из данных противопоказаний, то рецепт из лаврового листа – это именно то, что вам поможет в борьбе с лишним весом.
Самый простой способ заварки
Эффективный настой из лавры готовится следующим образом:
- Три листочка помещаем в кастрюлю.
- Добавляем полтора стакана воды, доводим отвар до кипения и провариваем не более 5 минут.
- Готовый отвар заливаем в термос и даем ему хорошо настояться, не выбрасывая оттуда листа.
- Заваривать следует не дольше 4-х часов, а потом процедить.
- Принимайте этот настой за 10 минут до приема пищи по одной столовой ложке. Длительность курса не должна превышать 3-х дней.
Как правильно принимать «лаврушку»
Еще один полезный рецепт похудения из лавры. Для него потребуется три десятка листов, которые мы зальем литром кипятка и дадим настояться в течение ночи. Ближайшие 3 дня принимаем настойку маленькими глоточками. Однако такой рецепт можно назначать пациентам с полностью здоровым организмом. На данном отрезке времени нужно полностью отказать себе в калорийной пище, шоколаде, мясе и мучных изделиях. Еще одним противопоказанием будет любой алкоголь.
Похудение с помощью лаврового листа основывается на приеме снадобья из листиков лавры совместно с корицей. Доводим до кипения литр воды и бросаем туда несколько лавровых листов и щепотку корицы. С помощью данного средства можно запросто избавиться от нескольких килограммов. Варим в течение 15-ти минут, затем укутываем и отставляем в сторону, чтобы отвар остыл. Принимайте натощак по ¾ стакана в течение тех же 3-х дней.
Всем, кому лавровый листик для похудения может показаться панацеей от лишнего веса, необходимо помнить о правилах разумного подхода, что справедливо для любой диеты.