Многие знают людей, которые прожили за 90 лет и до самого конца наслаждались острым умом и светлой памятью, вели активную жизнь и даже нянчили правнуков. Итак, наш мозг можно поддерживать здоровым до глубокой старости.
С другой стороны, у каждого найдутся знакомые и родственники, чье качество жизни резко ухудшилось уже после 40-50 лет в результате сосудистых заболеваний мозга, ранней болезни Альцгеймера или же других видов деменции. С этими патологиями живет, по самым осторожным оценкам, около 100 миллионов человек по всем мире.
Нейроинфекции, токсины окружающей среды, запредельные стрессы, дефицит гормонов, воспаление, недостаток витаминов и омега-3 кислот со временем подтачивают наш мозг.
Недавние исследования в области старения и функционирования мозга показали, что с возрастом мозговое кровообращение, отдельные клетки мозга и даже гены необратимо изменяются. Эти процессы начинаются буквально с 18-20 лет.
Именно поэтому ноотропные препараты представляют интерес не только для бабушки-пенсионерки, но и для активных людей среднего возраста, и даже юных нейрохакеров.
Снижение памяти и интеллекта НЕ является нормальной частью старения.
Человеческий мозг обладает удивительной способностью восстанавливать и поддерживать себя даже в любом возрасте. Все, что нужно сделать — дать ему необходимые условия для выживания и процветания. Ноотропы для пожилых людей могут стать бесценным инструментом, позволяющим адаптироваться к старению.
Рейтинг ноотропов для пожилых
Каждый из представленных в этом разделе ноотропных препаратов имеет под собой многолетнюю научную и клиническую базу. При составлении рейтинга мы исходили из результатов международных исследований, собрали мнения специалистов и проанализировали реальные отзывы пациентов.
Лечение и профилактика когнитивных нарушений в пожилом возрасте никогда не было простой задачей, которая решалась бы одной магической пилюлей.
Для этого нужен комплексный подход, включающий диагностику и лечение хронических заболеваний, правильное питание, прием витаминов и минералов, посильные физические нагрузки в соответствии с возрастом и состоянием здоровья.
Начать, конечно, следует со всестороннего обследования и определения индивидуальных рисков. Простой генетический тест может показать, есть ли у вас ген болезни Альцгеймера. Анализы выявят высокий сахар и холестерин, проблемы с печенью и почками.
Низкая функция щитовидной железы, дефицит половых гормонов, накопление в организме тяжелых металлов, воспалительные процессы или же дефицит важных нутриентов — все это можно установить при обследовании и принять меры.
Если не заботиться о здоровье, ухудшение когнитивных функций и даже деменция выглядят реальной перспективой. Для большинства людей изменения в рационе питания и правильный набор ноотропных препаратов могут существенно улучшить мышление и память.
Снижение интеллекта происходит со временем. Иногда стремительно, а иногда сползание в пропасть занимает несколько десятилетий. Но никогда не улучшается, если не принять меры.
Использовав удивительные возможности современной медицины и наших ноотропов для пожилых людей можно сохранить мозг здоровым и эффективным до глубокой старости.