DMAA (экстракт герани) - мощный стимулятор ЦНС: что нужно знать
Содержание:
Бывают моменты, когда нужно включиться на максимум — будь то тренировка, важная встреча или просто тяжёлый день. В таких случаях на помощь приходят стимуляторы центральной нервной системы. Это вещества, которые повышают бодрость, фокус и физическую активность.
Некоторые из них используют не только для концентрации и выносливости, но и для снижения веса, подавления аппетита или преодоления депрессивного фона.
Стимуляторы ЦНС: когда нужно «включиться» даже без сна
Вот что дают ЦНС-стимуляторы:
- устраняют вялость и сонливость;
- повышают умственную и физическую работоспособность;
- усиливают мотивацию и волю к действию;
- повышают фокус и концентрацию;
- улучшают память и быстроту мышления;
- способствуют расщеплению жира (у некоторых — выраженный липолитический эффект);
- улучшают настроение и придают заряд бодрости.
Но важно помнить: стимуляторы — это не игрушка. При чрезмерном или постоянном использовании возможны побочные эффекты: от скачков давления до нервного истощения.
Экстракт герани (DMAA): мощный и спорный стимулятор
DMAA (1,3-диметиламиламин, геранамин) — соединение с мощным стимулирующим действием. Он активизирует нейроны мозга, сужает сосуды, усиливает липолиз и ускоряет метаболизм. Используется спортсменами для повышения фокуса, бодрости и подавления аппетита.
Эффекты DMAA:
- усиливает концентрацию и скорость мышления;
- повышает настроение и мотивацию;
- ускоряет обмен веществ;
- снижает аппетит и способствует похудению;
- повышает выносливость и КПД тренировки.
Побочные эффекты:
- дрожь, головная боль;
- перевозбуждение и бессонница;
- повышенное давление и пульс;
- сухость слизистых, потливость.
Дозировка подбирается индивидуально. Начинать всегда нужно с минимума — 10–25 мг, оценивая реакцию организма. Максимум — не более 75–100 мг в день.
Комбинации стимуляторов: усиление без перегруза
Кофеин + таурин — классика. Кофеин заряжает энергией, улучшает внимание и способствует жиросжиганию. Таурин помогает «смягчить» нагрузку на нервную систему, защищает сердце и нейроны.
Гуарана содержит кофеин, танины и катехины. Действует медленнее, но дольше, мягко стимулирует ЦНС и помогает в борьбе с утомлением. Хорошо переносится организмом.
L-теанин — аминокислота из зелёного чая. Убирает «перегрузку» после кофеина, улучшает фокус и снижает тревожность. Отлично работает в дуэте с кофеином.
DMAA: как использовать и с чем сочетать
DMAA + Фенотропил
Фенотропил (фенилпирацетам) — ноотроп со стимулирующим действием. В связке с DMAA он даёт мощный заряд бодрости, фокуса и продуктивности. Но комбинация требует точности:
- DMAA — 30–50 мг, Фенотропил — до 100 мг;
- принимать только утром или в первой половине дня;
- контролировать давление и ЧСС.
Эта связка может быть полезна в дни интенсивных тренировок или умственной нагрузки, но применять её стоит эпизодически — не курсом.
DMAA + алкоголь
Некоторые принимают DMAA после алкоголя, чтобы «взбодриться» на вечеринке или в клубе. Это опасная затея. Сочетание DMAA и этанола — риск аритмий, гипертонического криза, даже инсульта. Я категорически не рекомендую комбинировать стимуляторы с алкоголем.
DMAA + жиросжигающее спортивное питание
DMAA используется в сушке, когда важно повысить энергию и снизить аппетит. Хорошо работает в комбинации с:
- L-карнитином — транспорт жирных кислот в митохондрии;
- Синефрином — усиливает термогенез и обмен веществ;
- HGH 176-191 — помогает «переключить» тело на жиросжигание, защищая мышцы.
Такие комбинации требуют хорошей физической базы, дефицита калорий и соблюдения водного режима. Иначе — побочки обеспечены.
Где купить?
Не стоит брать DMAA с рук или у сомнительных продавцов. Лучше приобрести чистое вещество с сертификацией и дозировать его грамотно.
Надёжные магазины:
- Анкебио.рф — +7 (495) 227-22-05
- brain-foods.ru — info@brain-foods.ru
Моя рекомендация — подходите к стимуляторам как к инструменту, а не как к костылю. И обязательно учитывайте свои цели, здоровье и нагрузку.
Полезное видео
Видео: что такое DMAA, как он работает и почему вызывает столько споров
Фигня 
Пойдет 
Класс 
