Место художественной гимнастики всегда находилось где-то между спортом и искусством. А все, потому что в этом виде спорта далеко не всегда все решают такие качества спортсмена как выносливость, ловкость и сила. Перед спортсменками в этом ви...
Пиластес – это система, которую придумал Джозеф Пилатес. Особенность этой оздоровительной зарядки заключается в том, что она включает с себя техники по оздоровлению как с Запада, так и с Востока. Это удивительная система, которая помогала реабилит...
Тибетская гимнастика для похудения является одной из древнейших техник оздоровления. Она пришла в Европу относительно давно. Люди, которые ездили в Тибет, переняли учение от монахов, и начали заниматься его популяризацией в современном мире.
Сегодня часто приходится слышать о различных методиках, которые способны наполнять организм человека энергией из космоса. Что-то подобное представляет собой и гимнастика Гермеса. Выполняя всего один комплекс эффективных упражнений, вы может...
Ушу человечеству подарили древние китайцы. Первоначально это искусство относилось исключительно к разряду боевых и принадлежало лишь миру взрослых. Об этом свидетельствовало само название. Слово ушу состоит из двух иероглифов: «у» означало военное...
Наверняка каждый из нас с самого детства восторгается таким киноактером как Джеки Чан, который в каждом фильме со своим участием просто поражает невероятно эффектным выполнением акробатических трюков, в том числе делая всем известное сальто. Больш...
Многие из нас в детстве пробовали сделать колесо на уроке физкультуры, но у большинства этот акробатический элемент не получался. Колесо – достаточно простое упражнение, но в силу неправильной техники выполнения, зажатости, неподготовленности мышц...
Не секрет, что здоровье нашей спины, в частности, ее позвоночного отдела, напрямую оказывает влияние на качество нашей жизни. Оздоровительный комплекс упражнений цигун для позвоночника известен уже не одну тысячу лет. Он с успехом помогает ...
Дыхательная гимнастика для похудения живота является действенным способом подтянуть мышцы в этой зоне и избавиться от жировой прослойки. К сожалению, современные люди разучились дышать. Эта фраза звучит как-то странно, но так оно и есть. Жители ра...
Большую популярность в последнее время приобрела дыхательная методика оксисайз. Эта революционная система похудения помогает сжигать жиры естественным образом. Производя упражнения оксисайз, не придется прибегать ни к диетам, ни к голодовкам. В ее...
