Йога
Йога в цифрах
Сжигает
300
калорий за 1 тренировку
Всего
9
тренировок до получения результата
Независимо от возраста
14-98
лет подходящий возраст для занятий йогой
Запись на пробное посещение

По любому выбранному направлению вы можете заниматься персонально по индивидуальной программе.
Расписание занятий
Пн 20/05Вт 21/05Ср 22/05Чт 23/05Пт 24/05Сб 25/05Вс 26/05
09:00
09:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Елена Абрамова
09:00
ФИТБОЛЛ
Елена Абрамова
09:00
Скандинавская ходьба (OUT DOOR)
Татьяна Ячменева
09:00
Табата
Елена Абрамова
09:30
ХАТХА ЙОГА
Наталья Бортникова
10:00
10:00
Суставная гимнастика
Елена Абрамова
10:00
СКУЛЬПТОР ТЕЛА
Гнусина Кристина
10:00
ГИБКОСТЬ ТЕЛА
Елена Абрамова
10:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Светлана Бакина
10:00
Здоровая спина
Татьяна Ячменева
10:00
ФИТБОЛЛ
Марина Гришина
11:00
11:00
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ
Гнусина Кристина
11:00
РАСТЯЖКА+ПРЕСС
Светлана Бакина
11:00
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ
Гнусина Кристина
11:00
ЗУМБА
Светлана Бакина
11:00
ПИЛАТЕС
Татьяна Ячменева
11:00
ГИБКОСТЬ
Анастасия Емельянова
11:00
БРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ
Марина Гришина
12:00
12:00
ЗУМБА
Светлана Бакина
12:00
СТЕП ИНТЕРВАЛ
Анастасия Емельянова
12:00
КАЛЛАНЕТИКА
Марина Гришина
13:00
13:00
ЭЛЕГАНТНЫЙ ВОЗРАСТ 50+
Гнусина Кристина
14:00
14:00
БАЗОВАЯ АЭРОБИКА
Анастасия Емельянова
15:00
15:00
РАСТЯЖКА+ПРЕСС
Наталья Прохорова
16:00
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН
Дарья Ильинова
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
18:00
18:00
КОМПЛЕКСНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Дарья Ильинова
18:00
Высшая школа
Светлана Попова
18:00
ФИТНЕС ЙОГА
Александра Цветкова
18:00
Студия танцев
Татьяна Ячменева
18:00
Высшая школа
Светлана Попова
19:00
19:00
КРОСС-ТРЕНИНГ
Марина Гришина
19:00
ЦИГУН
Татьяна Ячменева
19:00
СИЛОВАЯ НОГИ+ЯГОДИЦЫ
Александра Цветкова
19:00
ПИЛАТЕС
Наталья Прохороваt
19:00
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Дарья Ильинова
19:00
ЦИГУН
Татьяна Ячменева
20:00
20:00
ЙОГА АЕНГАРА
Александра Цветкова
20:00
СУПЕР ЯГОДИЦЫ
Марина Гришина
20:00
СУПЕР-ГИБКОСТЬ
Марина Гришина
20:00
СТЕП ИНТЕРВАЛ
Марина Гришина
20:00
ФИГУРА МЕЧТЫ
Анастасия Емельянова
21:30
21:30
ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН
Дарья Ильинова
21:00
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС
Анастасия Емельянова
21:00
КРОСС ФИТ
Марина Гришина
21:00
КАЛЛАНЕТИК
Марина Гришина
21:00
ХАТХА ЙОГА
Якушева Марина
Йога

Желающим познать древнюю индийскую философию жизни необходимо записаться в фитнес-клуб. Практики рекомендуют начинать осваивать эту методику с групповых занятий. Фитнес-клуб «Спортив Зеленоград» предлагает вам записаться на йогу и получить возможность заниматься по специальной методике «Тело-Душа-Дух», которая включает в себя целый комплекс поз для медитации, а также проведение древних ритуалов.

Спокойная безмятежная атмосфера, которая царит в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград» во время занятий йогой, поможет вам уединиться, расслабиться, отдохнуть от повседневной суеты и наслаждаться идеальной гармонией души и тела.

Освоить теорию йоги в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград» вам помогут профессиональные тренеры, которые имеют достойный опыт работы и правильно преподают разные направления в йоге. Вы можете осваивать эту древнюю практику постепенно, начиная с простого этапа. Занятия йогой в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград» предполагают следующие направления:

  • йога для начинающих – дыхательные упражнения и медитация
  • йога, направленная на растяжку и гибкость
  • йога как эффективный способ похудения
  • силовая йога.

 

Занятия йогой в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград» – это симбиоз философии и специальных упражнений, которые дают возможность человеку развиться в духовном плане и заняться самореализаций физически.

Йога рассчитана на тех, кто любит размеренный и спокойный образ жизни. Здесь нет резких движений, все позы выполняются естественно, без какого-либо дискомфорта для тела и организма. Медитационные упражнения направлены на релаксацию, они дают возможность восстановить сердечно-сосудистую и нервную системы, а также улучшают работу желудочного тракта и дыхательной системы.

Тем, кто стремится выглядеть молодо и бодро, в любом возрасте необходимо приступать к практикам йоги. Вы можете записаться в фитнес-клуб «Спортив Зеленоград» на утреннюю йогу, занятия которой станут вам прекрасной альтернативой обычной зарядке организма.

Наши преимущества
Преимущество 1:
Работаем круглосуточно 24/7
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 2:
Успешно Работаем с 2008 г.
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 3:
8 клубов в Москве и МО
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество