Абонемент на 1 месяц
/ мес
Абонемент до конца 2022 года
Абонемент на 4 месяца
Абонемент на 6 месяцев
Абонемент на 12 месяцев
Персональные тренировки
/ мес
Дневной абонемент на 1 месяц
/ мес
Абонемент на 1 месяц
/ мес
Абонемент до конца 2022 года
Абонемент на 4 месяца
Абонемент на 6 месяцев
Абонемент на 12 месяцев
Персональные тренировки
/ мес
Дневной абонемент на 1 месяц
/ мес
| Пн 17/01 | Вт 18/01 | Ср 19/01 | Чт 20/01 | Пт 21/01 | Сб 22/01 | Вс 23/01 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:05 | 10:05
ПИЛАТЕС
|
10:05
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
|
10:05
ПОСТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
|
10:05
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
|
|
09:30
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
|
10:05
ЙОГА
|
| 11:05 | 11:05
ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ
|
11:05
ПИЛАТЕС И СТРЕТЧИНГ
|
11:05
ЙОГА
|
11:05
ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН
|
11:05
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
|
11:05
STEP PROFI
|
11:35
₽
СТЕП
|
| 12:05 | |
|
|
|
12:05
РАСТЯЖКА
|
|
12:35
РАСТЯЖКА
|
| 17:00 | 17:00
₽
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Интенсивная кардио-тренировка с использованием степ-платформы, которая способствует укреплению мышц и уменьшению подкожного жира. Степ отличается высокой эффективностью: за одну тренировку можно потерять от 400 до 500 ккал. Направление step new style отличается от классической степ-аэробики. Step New Style — это микс между степ-аэробикой и танцами; помимо базовых шагов аэробики используются элементы танцевальных движений . И,конечно, всё это происходит под зажигательную музыку. |
17:00
₽
АЙКИДО
|
17:00
₽
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
|
17:00
₽
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Интенсивная кардио-тренировка с использованием степ-платформы, которая способствует укреплению мышц и уменьшению подкожного жира. Степ отличается высокой эффективностью: за одну тренировку можно потерять от 400 до 500 ккал. Направление step new style отличается от классической степ-аэробики. Step New Style — это микс между степ-аэробикой и танцами; помимо базовых шагов аэробики используются элементы танцевальных движений . И,конечно, всё это происходит под зажигательную музыку. |
17:00
₽
АЙКИДО
|
|
|
| 18:00 | 18:00
₽
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Комплекс упражнений как с отягощением, так и с собственным весом, направленный на укрепление опорно-двигательного аппарата, укрепление сердечно-сосудистой системы. Тренировки также помогают в формировании идеальной фигуры, избавлении от целлюлита,являются профилактикой многих заболеваний ( диабета, остеопороза и др). Тренировка включает в себя аэробную разминку, собственно силовые упражнения, направленные на все группы мышц, и заминку. Тренировка подходит как для начинающих, так и для продолжающих спортсменов, ведь на каждое упражнение Вы сами подбираете оптимальный вес отягощения, который может повышаться с каждой тренировкой. Из оборудования используются: Степы, гантели, бодибар (штанга), коврик. |
18:35
КАЛЛАНЕТИКА
|
18:00
₽
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Растяжка- основательная тренировка на растяжку;улучшает гибкость,снимает мышечное напряжение,стресс,дарит ощущение глубокого расслабления. |
18:00
₽
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Растяжка- основательная тренировка на растяжку;улучшает гибкость,снимает мышечное напряжение,стресс,дарит ощущение глубокого расслабления. |
18:05
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
14:05
₽
БРЕЙК ДАНС
|
14:05
₽
БРЕЙК ДАНС
|
| 19:05 | 19:05
СТЕП
|
19:35
ПИЛАТЕС
|
19:05
РЕЛЬЕФ ТЕЛА
|
19:05
DANCE MIX
|
19:05
ФИТБОЛ
|
|
|
| 20:05 | 20:05
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
|
20:35
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
|
20:05
РАСТЯЖКА
|
20:05
ФИТНЕС ЙОГА
|
20:05
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
|
|
|
