| Пн 04/12 | Вт 05/12 | Ср 06/12 | Чт 07/12 | Пт 08/12 | Сб 09/12 | Вс 10/12 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00
NICE BODY
|
10:00
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
|
|
10:00
ТАВАТА
|
10:00
NICE BODY
|
|
10:00
АНТИСТРЕСС ЙОГА
|
| 11:00 | 11:00
STRETCHING
|
11:00
PILATES
|
10:30
ФИТНЕС ЙОГА
|
11:00
STRETCHING
|
11:00
АФРИКАНСКИЕ ТАНЦЫ
|
11:00
STEP
|
11:30
STEP
|
| 12:30 | |
|
|
|
|
|
12:30
STRETCHING
|
| 18:00 | 18:00
PILATES
|
|
18:00
ПОСТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
|
18:00
DYNAMIC STRETCHING
|
18:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
|
|
| 19:00 | 19:00
STEP
|
19:00
NICE BODY
|
19:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
|
|
19:00
ФИТБОЛ
|
|
|
| 20:00 | 20:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
|
20:00
BELLY DANCE
|
20:00
STRETCHING
|
|
20:00
STRETCHING
|
|
|
Занятия боксом в нашем фитнес-клубе проходят не хаотично, но в определенной последовательности — от простого к сложному, в соответствии с индивидуальной программой. И всё это под чутким руководством мастера, который знает наперед все шаги и схемы борьбы. Проще говоря, вам никогда не дадут в соперники опытного профессионала, если сам вы новичок. Также в этом деле учитывается весовая категория соревнующихся, наличие/отсутствие спортивных заслуг и регалий. Это исключает риск серьезных травм и увечий — можете быть спокойны в этом плане.
К занятию боксом допускаются мужчины и женщины всех возрастов, но только при отсутствии противопоказаний. Есть отдельная секция и для детей. Малыши всегда под присмотром и наблюдением инструктора. Занятия проводятся в соответствии с заранее подготовленной программой, ориентированной на спортивные достижения, уровень физической подготовки и выносливости конкретного ребенка и всей группы в целом. Тем, кому наскучил классический бокс, могут попробовать себя в тайском или в кикбоксинге. Последний вариант особенно популярен у женщин.
После травмы потребовался перерыв в тренировках — могу ли я приостановить занятия и не потерять уже оплаченные услуги?
Согласно правилам клуба приостановление действия абонемента разрешено только по письменному заявлению пользователя. Сообщить об этом нужно не позднее чем за 24 часа до даты приостановления. Период приостановления не должен превышать оставшийся срок до окончания действия абонемента. Минимальное время «заморозки» составляет 7 дней.
Мой друг хочет позаниматься вместо меня — он может использовать мою клубную карту?
Члену клуба нельзя передавать свою клубную карту другому лицу. При нарушении этого правила член Клуба обязан оплатить посещение тренировки посторонним лицом в размере стоимости разового занятия согласно прейскуранту. Отметим еще одно ограничение: если вы потеряли свою клубную карту, то не сможете пройти, даже если все вас знают. Вы можете восстановить карту за дополнительную плату — тоже согласно ценам прейскуранта.
Буду в Москве в длительной командировке — могу ли я позаниматься в клубе в течение нескольких месяцев?
Мы предлагаем оформить абонементы на разные сроки — например, удачным решением станет абонемент на 4 месяца с предоставлением консультаций тренера за 7900 рублей. Клубная карта с бонусами включена в стоимость. Также в клубе есть и возможность получить услуги персонального тренера по боксу с индивидуальным подбором нагрузки и режимом тренировок.
