Пн 29/05 | Вт 30/05 | Ср 31/05 | Чт 01/06 | Пт 02/06 | Сб 03/06 | Вс 04/06 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | 10:00
BODY COMBAT
|
|
10:00
90-60-90
|
10:00
СИЛА
|
10:00
АЭРОБИКА
|
10:00
ПИЛАТЕС
|
|
11:00 | 11:00
СТРЕЧИНГ
|
|
11:00
ФИТБОЛ ПИЛАТЕС
|
11:00
ДЭНС МИКС
|
11:00
СТРЕЧИНГ
|
11:00
BODY COMBAT
|
|
12:00 | 12:00
ОФП
|
|
12:00
ПИЛАТЕС
|
12:00
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
|
|
|
|
13:00 | 13:00
ЙОГА
|
|
13:00
РАСТЯЖКА
|
13:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
13:00
ЙОГА/ОБЩИЙ ТОНУС
|
|
|
14:00 | |
|
14:00
ОБЩИЙ ТОНУС
|
|
|
|
|
|
18:00
BODY COMBAT
|
|
|
|
|
|
|
19:00 | 19:00
СИЛА
|
19:00
ПИЛАТЕС
|
19:00
КРУГОВАЯ
|
19:00
ПИЛАТЕС
|
19:00
MAKE BODY
|
|
|
20:00 | 20:00
СТРЕЧИНГ
|
20:00
ЙОГА
|
20:00
ДЭНС МИКС
|
20:00
КАРДИО
|
20:00
СТРЕЧИНГ
|
|
|
Приглашаем посетить хорошо обустроенный современным спортивным оборудованием тренажерный зал в фитнес клубе «Спортив Свиблово». Спортивные занятия в тренажерном зале позволяют обрести красивую подтянутую форму, укрепить здоровье, повысить мышечную выносливость. На одних и тех же тренажерах вы можете сбросить вес либо наоборот, нарастить массу, выполняя определенный комплекс упражнений. Ваши занятия будут организованы под внимательным руководством профессиональных тренеров клуба Спортив, поэтому положительные результаты от тренировок не заставят себя долго ждать.
В тренажерном зале фитнес клуба «Спортив» на Свиблово вы можете заниматься по спортивным программам, направленным на:
Наши тренеры также проводят профессиональные занятия по подготовке к спортивным соревнованиям. Для женщин предлагаем особую программу по быстрому восстановлению после родов. Помимо организации спортивных тренировок тренер также дает рекомендации по рациональному питанию.
Заниматься спортом в тренажерном зале фитнес клуба «Спортив Свиблово» может каждый, так как тренировочный комплекс подбирается в соответствии с физическими возможностями клиентов и их целями. Практика показывает, что эффективность занятий на тренажерах на порядок выше, чем при других фитнес программах, поэтому они пользуются большой популярностью.
Регулярно занимаясь в тренажерном зале, вы получите не только красивую фигуру и физическую выносливость, но и уверенность в себе, высокую самооценку. Приходите к нам, и вы откроете для себя новый уровень жизни!
Какие ограничения существуют в клубе при силовых тренировках?
Без предварительного инструктажа пользоваться кардио- и спортивным оборудованием запрещено. Пользователю не разрешено нагружать тренировочные грифы сверх установленных техническими нормами пределов, запрещается также бросать свободные веса. При работе со свободными весами необходимо использовать замки и тщательно проверять прочность резьбы на гантелях — во избежание несчастных случаев.
Могу ли я заниматься на тренажерах самостоятельно и по собственной методике?
Такая возможность есть, но пользователь, тренирующийся без тренера, несет полную ответственность за методики своих тренировок и питания. Ему также запрещается распространять на территории зала информацию, связанную с методиками тренировок, т.к. она может повлечь за собой случаи травматизма. Отметим, что перед началом любой тренировки во избежание травм необходимо провести разминку, обеспечивающую разогрев связок и мышц перед тренировкой.
В каких случаях можно отменить или перенести персональную тренировку с сохранением оплаты?
Отмена или перенос занятия могут быть произведены не менее чем за 12 часов до его начала. Для этого вам потребуется известить об этом либо инструктора, либо администратора на ресепшн. Отметим, что в случае несвоевременной отмены или переноса занятия, неиспользованная персональная тренировка считается использованной и ее оплата возврату не подлежит.