Пн 15/04 | Вт 16/04 | Ср 17/04 | Чт 18/04 | Пт 19/04 | Сб 20/04 | Вс 21/04 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | 10:00
NICE BODY
|
10:00
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
|
|
10:00
ТАВАТА
|
10:00
NICE BODY
|
|
10:00
АНТИСТРЕСС ЙОГА
|
11:00 | 11:00
STRETCHING
|
11:00
PILATES
|
|
11:00
STRETCHING
|
11:00
Йога для начинающих
|
11:00
STEP
|
11:30
STEP
|
17:00 | 17:00
БОКС
|
12:00
Долголетие
|
17:00
БОКС
|
|
17:00
БОКС
|
12:00
BODY BALET
|
12:30
STRETCHING
|
18:00 | |
|
18:00
Здоровая спина
|
18:00
STRETCHING
|
18:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
|
|
19:00 | 19:00
STEP
|
19:00
NICE BODY
|
19:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
|
19:00
Функциональная тренировка
|
19:00
FIT BALL
|
|
|
20:00 | 20:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
|
20:00
BELLY DANCE
|
20:00
STRETCHING
|
|
20:00
STRETCHING
|
|
|
Заботиться о своем организме, вести здоровый образ жизни, совершенствовать красоту тела – это в последние годы стало не просто данью моды, а жизненной необходимостью, философией все большего числа жителей планеты. Чтобы многого достичь, нужно уметь ставить цели, преодолевать трудности и добиваться результата. Научиться этому, а еще обрести красоту, здоровье и уверенность в своих силах помогут вам занятия в тренажерном зале фитнес-клуба «Спортив Мытищи».
Опытные тренеры подберут индивидуальные программы для всех желающих, независимо от пола, возраста, физической подготовки, веса и состояния здоровья. Тренажерный зал в фитнес-клубе «Спортив Мытищи» оснащен тренажерами ведущих мировых производителей для комплексной проработки всех групп мышц. Конечно, вы можете подобрать для себя в интернете подходящий комплекс упражнений и заниматься дома. Но в таком случае вы не добьетесь столь впечатляющих результатов, как в фитнес-клубе. Почему следует предпочесть занятия в клубе:
Кроме того, спортивный клуб – это еще и место, где завязываются дружеские, деловые и перспективные знакомства на долгие годы. В тренажерном зале фитнес-клуба «Спортив Мытищи» вы приобретете здоровье, красоту и друзей!
Какие ограничения существуют в клубе при силовых тренировках?
Без предварительного инструктажа пользоваться кардио- и спортивным оборудованием запрещено. Пользователю не разрешено нагружать тренировочные грифы сверх установленных техническими нормами пределов, запрещается также бросать свободные веса. При работе со свободными весами необходимо использовать замки и тщательно проверять прочность резьбы на гантелях — во избежание несчастных случаев.
Могу ли я заниматься на тренажерах самостоятельно и по собственной методике?
Такая возможность есть, но пользователь, тренирующийся без тренера, несет полную ответственность за методики своих тренировок и питания. Ему также запрещается распространять на территории зала информацию, связанную с методиками тренировок, т.к. она может повлечь за собой случаи травматизма. Отметим, что перед началом любой тренировки во избежание травм необходимо провести разминку, обеспечивающую разогрев связок и мышц перед тренировкой.
В каких случаях можно отменить или перенести персональную тренировку с сохранением оплаты?
Отмена или перенос занятия могут быть произведены не менее чем за 12 часов до его начала. Для этого вам потребуется известить об этом либо инструктора, либо администратора на ресепшн. Отметим, что в случае несвоевременной отмены или переноса занятия, неиспользованная персональная тренировка считается использованной и ее оплата возврату не подлежит.