Зажигательные занятия Зумбой в Ботаническом саду, для любителей потанцевать и получить при этом подтянутое стройное тело!
Зумба определенно для вас, если вы хотите круто выглядеть на пляже, в открытой одежде и забыть о будничной суете, растворившись в ритме танца!
Латина в Ботаническом саду — это зажигательный коктейль из музыки и движений, неповторимый мир страсти, любви, стиля, грации и красоты.
Энергия, экспрессия, ритм — ваша стихия? Ваш темперамент всегда найдет применение на занятиях Latina!
На занятиях Dance mix вы не только научитесь красиво двигаться в ритме различных танцевальных направлений, но и сбросите лишний вес, разовьете координацию и пластику и получите нереальный прилив энергии и позитива.
Занятия танцами для вас, если вы хотите похудеть, поддерживать себя в отличной форме и научиться танцевать.
| Пн 24/02 | Вт 25/02 | Ср 26/02 | Чт 27/02 | Пт 28/02 | Сб 29/02 | Вс 01/03 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | 08:00 Цигун Игорь Плишкин 08:00 24 февраля., Пн Игорь Плишкин Цигун 55 мин.
Занятие платное.
Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. | 08:00 Цигун Игорь Плишкин 08:00 27 февраля., Чт Игорь Плишкин Цигун 55 мин. Занятие платное. Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. | |||||
| 10:00 | 10:00 ФИТБОЛ Анна Перелыгина 10:00 24 февраля., Пн Анна Перелыгина ФИТБОЛ 55 мин. | 10:00 СИЛЬНОЕ ТЕЛО Александра Лучина 10:00 25 февраля., Вт Александра Лучина СИЛЬНОЕ ТЕЛО 55 мин. | 10:00 КРЕПКИЕ ЯГОДИЦЫ +ПРЕСС Анна Перелыгина 10:00 26 февраля., Ср Анна Перелыгина КРЕПКИЕ ЯГОДИЦЫ +ПРЕСС | 10:30 Йога Екатерина Самарина 10:30 27 февраля., Чт Екатерина Самарина Йога 90 мин. | 10:00 ФИТБОЛ Магеррамова Мила 10:00 28 февраля., Пт Магеррамова Мила ФИТБОЛ 55 мин. | 10:00 Зумба Александра Храмова 10:00 1 марта., Вс Александра Храмова Зумба | |
| 11:00 | 11:00 ПИЛАТЕС Анна Перелыгина 11:00 24 февраля., Пн Анна Перелыгина ПИЛАТЕС 55 мин. | 11:00 СТРЕТЧИНГ Александра Лучина 11:00 25 февраля., Вт Александра Лучина СТРЕТЧИНГ 55 мин. | 11:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА Анна Перелыгина 11:00 26 февраля., Ср Анна Перелыгина ЗДОРОВАЯ СПИНА 55 мин. | 11:00 СТРЕТЧИНГ Магеррамова Мила 11:00 28 февраля., Пт Магеррамова Мила СТРЕТЧИНГ 55 мин. | 11:00 Belly dance Оля Филоненко 11:00 29 февраля., Сб Оля Филоненко Belly dance 55 мин. LATINA –Хореография латиноамериканских танцев: сальсы, самбы, румбы, ча-ча-ча. Для всех уровней подготовленности HIP HOP (для детей от 5 лет) | 11:00 Бачата Александра Храмова 11:00 1 марта., Вс Александра Храмова Бачата | |
| 12:00 | 12:00 СТРЕТЧИНГ Оля Филоненко 12:00 29 февраля., Сб Оля Филоненко СТРЕТЧИНГ 55 мин. | 12:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ Екатерина Вернослова 12:00 1 марта., Вс Екатерина Вернослова СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин. | |||||
| 13:00 | 13:00 Фитнес-балет Людмила Вергелис 13:00 25 февраля., Вт Людмила Вергелис Фитнес-балет | 13:00 Фитнес-балет Людмила Вергелис 13:00 27 февраля., Чт Людмила Вергелис Фитнес-балет | 13:00 ГИБКОЕ ТЕЛО Екатерина Вернослова 13:00 1 марта., Вс Екатерина Вернослова ГИБКОЕ ТЕЛО 55 мин. | ||||
| 17:00 | 17:00 ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ младшая группа 17:00 25 февраля., Вт младшая группа ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ | 17:00 ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ младшая группа 17:00 29 февраля., Сб младшая группа ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ | |||||
| 18:00 | 18:00 КРАСИВЫЙ ТОРС Ксения Цукарева 18:00 24 февраля., Пн Ксения Цукарева КРАСИВЫЙ ТОРС 55 мин. | 18:00 ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ старшая группа 18:00 25 февраля., Вт старшая группа ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ | 18:00 ПИЛАТЕС Ксения Цукарева 18:00 26 февраля., Ср Ксения Цукарева ПИЛАТЕС 55 мин. | 18:00 MIX TRAINING Татьяна Бородий 18:00 27 февраля., Чт Татьяна Бородий MIX TRAINING 55 мин. | 18:00 ПИЛАТЕС Ксения Цукарева 18:00 28 февраля., Пт Ксения Цукарева ПИЛАТЕС 55 мин. | 18:00 ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ старшая группа 18:00 29 февраля., Сб старшая группа ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ | |
| 19:00 | 19:00 НОГИ+РАСТЯЖКА Ксения Цукарева 19:00 24 февраля., Пн Ксения Цукарева НОГИ+РАСТЯЖКА | 19:00 ПИЛАТЕС Татьяна Бородий 19:00 25 февраля., Вт Татьяна Бородий ПИЛАТЕС 55 мин. | 19:00 СТЕП 2 Ксения Цукарева 19:00 26 февраля., Ср Ксения Цукарева СТЕП 2 55 мин. | 19:00 СТЕП Татьяна Бородий 19:00 27 февраля., Чт Татьяна Бородий СТЕП 55 мин. | 19:00 СТЕП ПРОФИ Ксения Цукарева 19:00 28 февраля., Пт Ксения Цукарева СТЕП ПРОФИ | ||
| 20:00 | 20:00 Йога Екатерина Самарина 20:00 24 февраля., Пн Екатерина Самарина Йога 90 мин. | 20:00 ГЛАЙДИНГ Татьяна Бородий 20:00 25 февраля., Вт Татьяна Бородий ГЛАЙДИНГ 55 мин. | 20:00 СИЛОВОЙ КЛАСС Ксения Цукарева 20:00 26 февраля., Ср Ксения Цукарева СИЛОВОЙ КЛАСС 55 мин. | 20:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 20:00 27 февраля., Чт ЗДОРОВАЯ СПИНА | 20:00 СУПЕР ПОПА Ксения Цукарева 20:00 28 февраля., Пт Ксения Цукарева СУПЕР ПОПА |
Когда обычные тренировки в фитнес-клубе уже надоели, надо пробовать новые направления. Для того чтобы спортивные упражнения приносили не только пользу, но и были в удовольствие, стоит обратить внимание на еще один способ выполнения упражнений и тренировки мышц – танцы. На такой тренировке вам не придется скучать.
Фитнес с применением танцевальных программ позволяет оригинальным способом похудеть. Фитнес-танцы – прекрасная альтернатива для тех, кто уже устал от стандартных занятий спортом. С помощью танцев в фитнес-клубе «Спортив Ботанический сад» вы не только получаете кардио- и силовую нагрузку, но и изучаете базовые движения разных стилей танца.
Танцы в фитнес-клубе «Спортив Ботанический сад» – это всегда ярко, зажигательно и позитивно. Танцевальные программы разработаны таким образом, что с очередной тренировкой подтягиваются разные группы мышц, а также выполняются специальные движения, направленные на сжигание жиров в организме. Во время занятий танцами вы снимаете напряжение после тяжелого рабочего дня, улучшаете гибкость, получаете море позитивных эмоций.
Танцами в фитнес-клубе «Спортив Ботанический сад» сможет заниматься каждый, независимо от весовой категории и конституции тела. Вы сможете пройти полноценный комплекс танцевальных программ, которые дадут вам возможность:
Запишитесь в группу танцев фитнес-клуба «Спортив Ботанический» сад уже сегодня, и вы сможете тренировать свое тело под четким руководством опытных фитнес-инструкторов.
