Йога Химки
Йога в цифрах
Сжигает
300
калорий за 1 тренировку
Всего
9
тренировок до получения результата
Независимо от возраста
14-98
лет подходящий возраст для занятий йогой
Запись на пробное посещение

По любому выбранному направлению вы можете заниматься персонально по индивидуальной программе.
Раписание занятий
Пн 09/12Вт 10/12Ср 11/12Чт 12/12Пт 13/12Сб 14/12Вс 15/12
08:00
08:00
СКУЛЬПТУРА ТЕЛА
Александра Лучина
08:00
СИЛОВАЯ С МЯЧАМИ
Светлана Зайцева
09:00
09:00
ПРЕСС+РАСТЯЖКА
Александра Лучина
09:00
ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ
Алена Ульянко
09:00
РАСТЯЖКА
Светлана Зайцева
09:00
ПРЕСС+РАСТЯЖКА
Александра Лучина
09:00
ТЕННИС
Максин Шишко
10:00
10:00
РАСТЯЖКА
Алена Ульянко
10:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Александра Лучина
10:00
ЯГОДИЦЫ+РАСТЯЖКА
Анастасия Соловьева
10:00
ТЕННИС
Максим Шишко
11:00
11:00
STRONG by Zumba
Кристина Бажкова
11:00
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Ася Касаса
11:00
STRONG by Zumba
Кристина Бажкова
11:00
ПИЛАТЕС
Анастасия Соловьева
11:00
СКУЛЬПТУРА ТЕЛА
Анастасия Соловьева
12:00
12:00
ХАТХА-ЙОГА
Ася Касаса
12:00
РАСТЯЖКА
Анастасия Соловьева
16:00
16:00
ФУТБОЛ ЧЕМПИОНИКА
3-5 лет
16:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
Алина Эртель
16:00
ФУТБОЛ ЧЕМПИОНИКА
3-5 лет
16:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
Алина Эртель
16:00
ФУТБОЛ ЧЕМПИОНИКА
3-5 лет
16:00
ФУТБОЛ
Михаил Решетняк
16:00
ФУТБОЛ
Михаил Решетняк
17:00
17:00
ФУТБОЛ ЧЕМПИОНИКА
3-5 лет
17:30
ЭТНИЧЕСКИЕ ТАНЦЫ МИАСНУТЮН
Тигрануи Аганян
17:00
ФУТБОЛ ЧЕМПИОНИКА
3-5 лет
17:30
ЭТНИЧЕСКИЕ ТАНЦЫ МИАСНУТЮН
Тигрануи Аганян
17:00
ФУТБОЛ ЧЕМПИОНИКА
3-5 лет
17:00
ТЕННИС
Максим Шишко
17:00
ШКОЛА ШПАГАТА
Алина Эртель
18:30
18:30
ХАТХА-ЙОГА
Ася Касаса
18:00
КРОСС ФИТНЕС
Виолетта Брунь
18:00
ИНТЕРВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА
Анастасия Соловьева
18:00
ТЕННИС
Максим Шишко
18:00
ТЕННИС
Максим Шишко
19:00
19:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Полина Мухонькина
19:00
ПИЛАТЕС
Анастасия Соловьева
19:00
СИЛОВАЯ С МЯЧАМИ
Светлана Зайцева
19:00
ПРЕСС+РАСТЯЖКА
Анастасия Соловьева
20:00
20:00
Фигура мечты за месяц
Наталья Колесникова
20:00
ПРЕСС+РАСТЯЖКА
Полина Мухонкина
20:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Анастасия Соловьева
20:00
ZUMBA
Анна Макарова
20:00
Фигура мечты за месяц
Наталья Колесникова
21:00
21:00
ПИЛАТЕС
Екатерина Евдокимова
21:00
Фигура мечты за месяц
Наталья Колесникова
Йога Химки

Йога – это не просто набор упражнений для тренировки тела. Йога включает в себя различные духовные, психические и физические практики – это целая система индийской философии.

Фитнес-клуб «Спортив в Химках» приглашает заняться йогой всех желающих, независимо от возраста, пола и физической подготовки организма. Многие пытаются заниматься йогой самостоятельно и не видят результатов. В йоге каждая поза и каждое упражнение требует стабилизации тела. Такие упражнения держат в тонусе все группы мышц и делают их более сильными и упругими. Важное значение имеет дыхание. Техники выполнения упражнений и дыхания имеют свою специфику, поэтому заниматься необходимо под контролем грамотного и опытного тренера. Именно такие преподают йогу в фитнес-клубе «Спортив в Химках». С ними у вас получится достигнуть самых высоких результатов.

Польза йоги для организма:

  • Мышцы становятся сильными и эластичными, а суставы подвижными;
  • Исправляются нарушения осанки (сутулость, слабость мышц живота и т.д.);
  • Усиливается приток крови к конечностям, нормализуется давление;
  • Происходит насыщение кислородом всего организма;
  • Улучшается работа внутренних органов (сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта и т.д.);
  • Йоговские асаны оказывают омолаживающее действие, они способствуют выводу токсинов из организма и помогают человеку побороть вредные привычки.

 

Правильно подобранный комплекс подарит вам красоту и здоровье на многие голы.

Кроме совершенства тела, йога подарит вам совершенство духа. Вы научитесь контролировать свои эмоции, избавляться от негативных мыслей, научитесь слышать и понимать внутренние потребности собственного организма.

Приглашаем на пробные занятия йогой в фитнес-клуб «Спортив в Химках», приглашаем стать частью нашей дружной спортивной семьи.

Наши преимущества
Преимущество 1:
Работаем 7 дней, 24 часа
В фитнес клубах Спортив можно заниматься в любое удобное время, ведь наши двери открыты 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
Преимущество 2:
Цена — весомое преимущество
Мы хотим сделать так, чтобы как можно больше людей приобщилось к спорту. Поэтому предлагаем доступные расценки, приятные бонусы, акции.
Преимущество 3:
Лучшие
тренеры и инструкторы
Заниматься под руководством опытного профессионала всегда интересно и, конечно, результативно. В нашем фитнес клубе в Химках работает лучшая команда.