Йога Химки
Йога в цифрах
Сжигает
300
калорий за 1 тренировку
Всего
9
тренировок до получения результата
Независимо от возраста
14-98
лет подходящий возраст для занятий йогой
Запись на пробное посещение

По любому выбранному направлению вы можете заниматься персонально по индивидуальной программе.
Расписание занятий
Пн 18/03Вт 19/03Ср 20/03Чт 21/03Пт 22/03Сб 23/03Вс 24/03
11:00
11:00
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Ася Касаса
12:00
12:00
ХАТХА ЙОГА
Ася Касаса
18:30
18:30
ХАТХА ЙОГА
Ася Касаса
Йога Химки

Йога – это не просто набор упражнений для тренировки тела. Йога включает в себя различные духовные, психические и физические практики – это целая система индийской философии.

Фитнес-клуб «Спортив в Химках» приглашает заняться йогой всех желающих, независимо от возраста, пола и физической подготовки организма. Многие пытаются заниматься йогой самостоятельно и не видят результатов. В йоге каждая поза и каждое упражнение требует стабилизации тела. Такие упражнения держат в тонусе все группы мышц и делают их более сильными и упругими. Важное значение имеет дыхание. Техники выполнения упражнений и дыхания имеют свою специфику, поэтому заниматься необходимо под контролем грамотного и опытного тренера. Именно такие преподают йогу в фитнес-клубе «Спортив в Химках». С ними у вас получится достигнуть самых высоких результатов.

Польза йоги для организма:

  • Мышцы становятся сильными и эластичными, а суставы подвижными;
  • Исправляются нарушения осанки (сутулость, слабость мышц живота и т.д.);
  • Усиливается приток крови к конечностям, нормализуется давление;
  • Происходит насыщение кислородом всего организма;
  • Улучшается работа внутренних органов (сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта и т.д.);
  • Йоговские асаны оказывают омолаживающее действие, они способствуют выводу токсинов из организма и помогают человеку побороть вредные привычки.

 

Правильно подобранный комплекс подарит вам красоту и здоровье на многие голы.

Кроме совершенства тела, йога подарит вам совершенство духа. Вы научитесь контролировать свои эмоции, избавляться от негативных мыслей, научитесь слышать и понимать внутренние потребности собственного организма.

Приглашаем на пробные занятия йогой в фитнес-клуб «Спортив в Химках», приглашаем стать частью нашей дружной спортивной семьи.

Наши преимущества
Преимущество 1:
Работаем круглосуточно 24/7
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 2:
Успешно Работаем с 2008 г.
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 3:
8 клубов в Москве и МО
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество