Единоборства Зеленоград
Единоборства в цифрах
Сжигает
300
калорий за 1 тренировку
Всего
9
тренировок до получения результата
Независимо от возраста
14-98
лет подходящий возраст для занятий йогой
Запись на пробное посещение

Виды направлений
По любому выбранному направлению вы можете заниматься персонально по индивидуальной программе.
Расписание занятий
Пн 18/03Вт 19/03Ср 20/03Чт 21/03Пт 22/03Сб 23/03Вс 24/03
08:00
08:00
POWER BODY
Елена Абрамова
09:00
09:00
POWER BODY
Елена Абрамова
09:00
Fitball
Елена Абрамова
09:00
Скандинавская ходьба (OUT DOOR)
Татьяна Ячменева
09:00
Табата
Елена Абрамова
09:30
Йога
Наталья Бортникова
10:00
10:00
Суставная гимнастика
Елена Абрамова
10:00
Functional Training
Светлана Бакина
10:00
Stretch
Елена Абрамова
10:00
POWER BODY
Светлана Бакина
10:00
Здоровая спина
Татьяна Ячменева
11:00
11:00
Press+Stretch
Светлана Бакина
10:00
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ
Гнусина Кристина
11:00
Zumba
Светлана Бакина
11:00
Pilates
Татьяна Ячменева
11:00
Художественная гимнастика
12:00
12:00
Step interval
Анастасия Емельянова
13:00
13:00
Stretch
Анастасия Емельянова
16:00
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Press+Stretch
Наталья Прохорова
17:00
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Художественная гимнастика
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
18:00
18:00
Студия танцев
Татьяна Ячменева
18:00
Высшая школа
Светлана Попова
18:00
Йога
Александра Цветкова
18:00
Студия танцев
Татьяна Ячменева
18:00
Высшая школа
Светлана Попова
19:00
19:00
POWER BODY
Александра Цветкова
19:00
Fitball
Марина Гришина
19:00
Pilates
Александра Цветкова
19:00
ЦИГУН
Татьяна Ячменева
20:00
20:00
Йога
Александра Цветкова
20:00
SUPER BUMS
Марина Гришина
20:00
Кроссфит
Марина Гришина
20:00
Step Interval
Марина Гришина
20:00
Йога
Александра Цветкова
21:00
21:00
Stretch
Марина Гришина
21:00
КАЛЛАНЕТИК
Марина Гришина
Единоборства Зеленоград

Если вы хотите создать стройную и красивую фигуру, приобрести такие качества, как выносливость, гибкость, сила и координация, научиться концентрировать свое внимание, развить логическое мышление и воспитать волевой характер – тренировки по единоборству в фитнес-клубе «Спортив в Зеленограде» именно для вас.

Единоборства – это система самозащиты, не имеющая ограничений по возрасту, полу и состоянию здоровья. Она возникла в восточноазиатских странах как метод гармоничного духовного и физического развития человека. Сегодня она представляет собой комплекс спортивных упражнений, направленных на оздоровление, снижение массы тела, достижение спортивных результатов и самооборону.

Занятия единоборством в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград» помогут положительно измениться не только на физическом уровне, но и на эмоционально-психологическом. Тренировки разработаны с учетом индивидуальной оптимальной физической нагрузки профессиональными тренерами. Занятия включают в себя упражнения на растяжку, практику отработки ударов и других боевых движений. При этом в работу включаются все группы мышц. Это приводит к:

  • Улучшению работы сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и общего состояния здоровья;
  • Совершенствованию координации и повышению скорости реакции;
  • Увеличению силы, выносливости и гибкости.

Кроме того, посещая тренировки по единоборству в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград» вы обретете рельефное тело, научитесь поддерживать его в тонусе, избавитесь от лишнего веса и овладеете новыми боевыми техниками. Посещая зал единоборств, вы приобретете большую уверенность в себе, а регулярные тренировки помогут улучшить общее самочувствие и повысить физические возможности тела. Убедитесь в этом сами!

Наши преимущества
Преимущество 1:
Работаем круглосуточно 24/7
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 2:
Успешно Работаем с 2008 г.
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 3:
8 клубов в Москве и МО
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество