| Пн 22/04 | Вт 23/04 | Ср 24/04 | Чт 25/04 | Пт 26/04 | Сб 27/04 | Вс 28/04 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | |
|
|
|
|
09:00
Хатха-Йога
|
|
| 10:00 | 10:00
PUMP
|
10:00
Стрейчинг
|
10:00
90-60-90
|
10:00
Функционал
|
10:00
Аэробика
|
10:30
Восточные танцы
|
|
| 11:00 | 11:00
Пилатес
|
11:00
Латина
|
11:00
Фитбол пилатес
|
11:00
Бачата Леди Стайл
|
11:00
Body and mind
|
11:30
Здоровое тело
|
|
| 12:00 | |
|
12:00
Тонус мышц
|
|
|
|
12:00
ZUMBA
|
| 17:00 | 17:00
₽
Карате дети
|
|
17:00
₽
Карате дети
|
|
17:00
₽
Карате дети
|
|
|
| 18:00 | 18:00
₽
Карате дети
|
|
18:00
₽
Карате дети
|
|
|
|
|
| 19:00 | 19:00
Интервальная
|
19:00
Здоровая спина
|
19:00
Турнир по ягодичному мосту
|
19:00
Здоровая спина
|
19:00
Здоровая спина
|
|
|
| 20:00 | 20:00
Здоровая спина
|
20:00
Хатха-йога
|
20:00
Турнир по ягодичному мосту
|
20:00
Zumba
|
20:00
Восточные танцы
|
|
|
«Нокдаун», «Рокки», «Малышка на миллион» — все засматривались этими фильмами и восхищались героями, такими они казались крутыми и сильными. Бокс — очень зрелищный вид спорта. Но и помимо этого у него множество достоинств. Бокс развивает физическую силу, координацию, учит работать с партнером и мыслить стратегически. Мы приглашаем в фитнес-центр «СПОРТИВ Свиблово» на занятия боксом.
Вопреки расхожему мнению, бокс — это не бесконечный спарринг. Наши тренеры разработали специальную программу для подготовки тела к бою. В программу входят занятия на тренажерах, силовые тренировки для наращивания мышц и повышения выносливости, аэробика для повышения выносливости, отработка ударов. И только после освоения минимальной техники вас будут ставить в спарринги с другими боксерами для наработки техники.
На занятия в «СПОРТИВ Свиблово» можно прийти в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Противопоказанием к занятиям боксом являются нарушения в работе нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с органами дыхания.
После травмы потребовался перерыв в тренировках — могу ли я приостановить занятия и не потерять уже оплаченные услуги?
Согласно правилам клуба приостановление действия абонемента разрешено только по письменному заявлению пользователя. Сообщить об этом нужно не позднее чем за 24 часа до даты приостановления. Период приостановления не должен превышать оставшийся срок до окончания действия абонемента. Минимальное время «заморозки» составляет 7 дней.
Буду в Москве в длительной командировке — могу ли я позаниматься в клубе в течение нескольких месяцев?
Мы предлагаем оформить абонементы на разные сроки — например, удачным решением станет абонемент на 4 месяца с предоставлением консультаций тренера за 7900 рублей. Клубная карта с бонусами включена в стоимость. Также в клубе есть и возможность получить услуги персонального тренера по боксу с индивидуальным подбором нагрузки и режимом тренировок.
Мой друг хочет позаниматься вместо меня — он может использовать мою клубную карту?
Члену клуба нельзя передавать свою клубную карту другому лицу. При нарушении этого правила член Клуба обязан оплатить посещение тренировки посторонним лицом в размере стоимости разового занятия согласно прейскуранту. Отметим еще одно ограничение: если вы потеряли свою клубную карту, то не сможете пройти, даже если все вас знают. Вы можете восстановить карту за дополнительную плату — тоже согласно ценам прейскуранта.
