Аэробика Зеленоград
Аэробика в цифрах
Сжигает
400
калорий за 1 тренировку
Всего
8
тренировок до получения результата
Независимо от возраста
14-55
лет
Запись на пробное посещение

По любому выбранному направлению вы можете заниматься персонально по индивидуальной программе.
Расписание занятий
Пн 18/03Вт 19/03Ср 20/03Чт 21/03Пт 22/03Сб 23/03Вс 24/03
09:00
09:00
Скандинавская ходьба (OUT DOOR)
Татьяна Ячменева
11:00
11:00
Zumba
Светлана Бакина
12:00
12:00
Step interval
Анастасия Емельянова
20:00
20:00
Кроссфит
Марина Гришина
20:00
Step Interval
Марина Гришина
Аэробика Зеленоград

Прошло уже несколько десятков лет после того, как впервые программа упражнений, выполненная под ритмичную музыку и названная аэробикой, завоевала популярность по всему миру. И в настоящее время этот вид физических нагрузок занимает лидирующее положение в рейтинге популярности среди следящих за своей фигурой людей. Аэробика включает в себя гимнастические упражнения, ходьбу, бег, прыжки, упражнения для выносливости и гибкости. Особенно популярна аэробика среди женщин, прибегающих к ней, когда нужно привести себя в порядок за короткое время.

Занятия аэробикой в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград» из-за прекрасного оздоровительного эффекта заинтересуют людей разного возраста и любого уровня подготовки. Занимаясь аэробикой, можно добиться следующих результатов:

  • Скорректировать фигуру.
  • Улучшить самочувствие.
  • Развить гибкость и пластику.
  • Нарастить мышечную массу.
  • Отдохнуть и расслабиться.

Если вы серьезно решили привести фигуру в порядок и непременно добиться результата, то обязательным условием должна быть регулярность на протяжении нескольких месяцев. Регулярно занимаясь аэробикой в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград», вы улучшите свою физическую форму, станете выносливее, оздоровите весь организм, ускорите все обменные процессы, расслабитесь после интенсивного физического или умственного труда, получите отличную эмоциональную разрядку, будете пребывать в прекрасном расположении духа.

Для поддержания хорошей физической формы и достижения результатов заниматься аэробикой в фитнес-клубе «Спортив  Зеленоград» нужно не менее 3 раз в неделю. Занятия проходят в специально оборудованном зале, под руководством профессионального инструктора, который следит за правильностью выполнения упражнений и физическим состоянием каждого.

Наши преимущества
Преимущество 1:
Работаем круглосуточно 24/7
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 2:
Успешно Работаем с 2008 г.
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 3:
8 клубов в Москве и МО
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество