Аэробика Зеленоград
Аэробика в цифрах
Сжигает
400
калорий за 1 тренировку
Всего
8
тренировок до получения результата
Независимо от возраста
14-55
лет
Запись на пробное посещение

По любому выбранному направлению вы можете заниматься персонально по индивидуальной программе.
Раписание занятий
Пн 09/12Вт 10/12Ср 11/12Чт 12/12Пт 13/12Сб 14/12Вс 15/12
09:00
09:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Елена Абрамова
09:00
ФИТБОЛЛ
Елена Абрамова
09:00
Скандинавская ходьба (OUT DOOR)
Татьяна Ячменева
09:00
Табата
Елена Абрамова
09:30
ХАТХА ЙОГА
Наталья Бортникова
10:00
10:00
Суставная гимнастика
Елена Абрамова
10:00
СКУЛЬПТОР ТЕЛА
Светлана Бакина
10:00
ГИБКОСТЬ ТЕЛА
Елена Абрамова
10:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Светлана Бакина
10:00
Здоровая спина
Татьяна Ячменева
10:00
ФИТБОЛЛ
Марина Гришина
11:00
11:00
90/60/90
Гнусина Кристина
11:00
ЗУМБА
Светлана Бакина
11:00
90/60/90
Гнусина Кристина
11:00
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Светлана Бакина
11:00
ПИЛАТЕС
Татьяна Ячменева
11:00
ГИБКОСТЬ
Елена Абрамова
11:00
БРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ
Марина Гришина
12:00
12:00
РАСТЯЖКА+ПРЕСС
Гнусина Кристина
12:00
СТЕП ИНТЕРВАЛ
Елена Абрамова
12:00
КАЛЛАНЕТИКА
Наталья Прохорова
16:00
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
18:00
18:00
Высшая лига
Светлана Попова
18:00
ФИТНЕС ЙОГА
Якушева Марина
18:00
Высшая лига
Светлана Попова
19:00
19:00
КРОСС-ТРЕНИНГ
Марина Гришина
19:00
ЦИГУН
Татьяна Ячменева
19:00
ФИТНЕС ЙОГА
Якушева Марина
19:00
ЦИГУН
Татьяна Ячменева
20:00
20:00
ЙОГА АЕНГАРА
Александра Цветкова
20:00
СУПЕР ЯГОДИЦЫ
Марина Гришина
21:00
КРОСС ФИТ
Марина Гришина
20:00
СТЕП ИНТЕРВАЛ
Марина Гришина
20:00
ФИГУРА МЕЧТЫ (ABL)
Марина Гришина
20:00
20:00
СУПЕР-ГИБКОСТЬ
Марина Гришина
21:00
КАЛЛАНЕТИКА
Марина Гришина
Аэробика Зеленоград

Прошло уже несколько десятков лет после того, как впервые программа упражнений, выполненная под ритмичную музыку и названная аэробикой, завоевала популярность по всему миру. И в настоящее время этот вид физических нагрузок занимает лидирующее положение в рейтинге популярности среди следящих за своей фигурой людей. Аэробика включает в себя гимнастические упражнения, ходьбу, бег, прыжки, упражнения для выносливости и гибкости. Особенно популярна аэробика среди женщин, прибегающих к ней, когда нужно привести себя в порядок за короткое время.

Занятия аэробикой в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград» из-за прекрасного оздоровительного эффекта заинтересуют людей разного возраста и любого уровня подготовки. Занимаясь аэробикой, можно добиться следующих результатов:

  • Скорректировать фигуру.
  • Улучшить самочувствие.
  • Развить гибкость и пластику.
  • Нарастить мышечную массу.
  • Отдохнуть и расслабиться.

Если вы серьезно решили привести фигуру в порядок и непременно добиться результата, то обязательным условием должна быть регулярность на протяжении нескольких месяцев. Регулярно занимаясь аэробикой в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград», вы улучшите свою физическую форму, станете выносливее, оздоровите весь организм, ускорите все обменные процессы, расслабитесь после интенсивного физического или умственного труда, получите отличную эмоциональную разрядку, будете пребывать в прекрасном расположении духа.

Для поддержания хорошей физической формы и достижения результатов заниматься аэробикой в фитнес-клубе «Спортив  Зеленоград» нужно не менее 3 раз в неделю. Занятия проходят в специально оборудованном зале, под руководством профессионального инструктора, который следит за правильностью выполнения упражнений и физическим состоянием каждого.

Наши преимущества
Преимущество 1:
Цены, доступные для всех
Наша цель — привлечь максимальное количество клиентов и сделать спорт доступным для всех желающих. Поэтому цены в фитнес клубе "Спортив Зеленоград" демократичные и приятные.
Преимущество 2:
График работы, удобный для всех
Жителям огромного города часто не хватает времени на спорт. Поэтому фитнес центр "Спортив Зеленоград" работает в круглосуточном режиме, чтобы вы смогли позаниматься в удобное время.
Преимущество 3:
Профессиональный коллектив
Мы подобрали профессиональную и опытную команду сотрудников, которые имеют обширный опыт и надлежащие знания. Они помогут исправить любую проблему.