Аэробика Зеленоград
Аэробика в цифрах
Сжигает
400
калорий за 1 тренировку
Всего
8
тренировок до получения результата
Независимо от возраста
14-55
лет
Запись на пробное посещение

По любому выбранному направлению вы можете заниматься персонально по индивидуальной программе.
Расписание занятий
Пн 15/04Вт 16/04Ср 17/04Чт 18/04Пт 19/04Сб 20/04Вс 21/04
08:00
08:00
POWER BODY
Елена Абрамова
09:00
09:00
POWER BODY
Елена Абрамова
09:00
Fitball
Елена Абрамова
09:00
Скандинавская ходьба (OUT DOOR)
Татьяна Ячменева
09:00
Табата
Елена Абрамова
09:30
Йога
Наталья Бортникова
10:00
10:00
Суставная гимнастика
Елена Абрамова
10:00
Functional Training
Светлана Бакина
10:00
Stretch
Елена Абрамова
10:00
POWER BODY
Светлана Бакина
10:00
Здоровая спина
Татьяна Ячменева
11:00
11:00
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ
Гнусина Кристина
11:00
Press+Stretch
Светлана Бакина
11:00
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ
Гнусина Кристина
11:00
Zumba
Светлана Бакина
11:00
Pilates
Татьяна Ячменева
11:00
Художественная гимнастика
12:00
12:00
Step interval
Анастасия Емельянова
13:00
13:00
Stretch
Анастасия Емельянова
16:00
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Высшая лига
Светлана Попова
16:00
Press+Stretch
Наталья Прохорова
17:00
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Художественная гимнастика
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
17:00
Высшая лига
Светлана Попова
18:00
18:00
Студия танцев "ПРИНЦЕССЫ"
Татьяна Ячменева
18:00
Высшая школа
Светлана Попова
18:00
Йога
Александра Цветкова
18:00
Студия танцев "ПРИНЦЕССЫ"
Татьяна Ячменева
18:00
Высшая школа
Светлана Попова
19:00
19:00
POWER BODY
Александра Цветкова
19:00
Fitball
Марина Гришина
19:00
Pilates
Александра Цветкова
19:00
ЦИГУН
Татьяна Ячменева
20:00
20:00
Йога
Александра Цветкова
20:00
SUPER BUMS
Марина Гришина
20:00
Кроссфит
Марина Гришина
20:00
Step Interval
Марина Гришина
20:00
Йога
Александра Цветкова
21:00
21:00
Stretch
Марина Гришина
21:00
КАЛЛАНЕТИК
Марина Гришина
Аэробика Зеленоград

Прошло уже несколько десятков лет после того, как впервые программа упражнений, выполненная под ритмичную музыку и названная аэробикой, завоевала популярность по всему миру. И в настоящее время этот вид физических нагрузок занимает лидирующее положение в рейтинге популярности среди следящих за своей фигурой людей. Аэробика включает в себя гимнастические упражнения, ходьбу, бег, прыжки, упражнения для выносливости и гибкости. Особенно популярна аэробика среди женщин, прибегающих к ней, когда нужно привести себя в порядок за короткое время.

Занятия аэробикой в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград» из-за прекрасного оздоровительного эффекта заинтересуют людей разного возраста и любого уровня подготовки. Занимаясь аэробикой, можно добиться следующих результатов:

  • Скорректировать фигуру.
  • Улучшить самочувствие.
  • Развить гибкость и пластику.
  • Нарастить мышечную массу.
  • Отдохнуть и расслабиться.

Если вы серьезно решили привести фигуру в порядок и непременно добиться результата, то обязательным условием должна быть регулярность на протяжении нескольких месяцев. Регулярно занимаясь аэробикой в фитнес-клубе «Спортив Зеленоград», вы улучшите свою физическую форму, станете выносливее, оздоровите весь организм, ускорите все обменные процессы, расслабитесь после интенсивного физического или умственного труда, получите отличную эмоциональную разрядку, будете пребывать в прекрасном расположении духа.

Для поддержания хорошей физической формы и достижения результатов заниматься аэробикой в фитнес-клубе «Спортив  Зеленоград» нужно не менее 3 раз в неделю. Занятия проходят в специально оборудованном зале, под руководством профессионального инструктора, который следит за правильностью выполнения упражнений и физическим состоянием каждого.

Наши преимущества
Преимущество 1:
Работаем круглосуточно 24/7
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 2:
Успешно Работаем с 2008 г.
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 3:
8 клубов в Москве и МО
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество