Аэробика Новокосино
Аэробика в цифрах
Сжигает
300
калорий за 1 тренировку
Всего
9
тренировок до получения результата
Независимо от возраста
14-98
лет подходящий возраст для занятий йогой
Запись на пробное посещение

По любому выбранному направлению вы можете заниматься персонально по индивидуальной программе.
Расписание занятий
Пн 17/06Вт 18/06Ср 19/06Чт 20/06Пт 21/06Сб 22/06Вс 23/06
09:30
09:30
Хатха йога
Мария Шереметьева
Большой зал
10:00
10:00
Суставная гимнастика
Любовь Колчина
Большой Зал
10:00
Рельеф тела
Жанна Бушуева
Большой Зал
10:00
Геометрия тела
Пономарева Татьяна
Большой Зал
10:00
Футбол
Игорь Жуковский
Большой Зал
10:30
10:30
Хатха йога
Мария Шереметьева
Большой зал
11:00
Худеем танцуя
Пономарева Татьяна
Большой Зал
10:30
Хатха йога
Мария Шереметьева
Большой зал
11:00
11:00
Силовая выносливость
Жанна Бушуева
Большой Зал
11:00
Пилатес
Любовь Колчина
Большой Зал
12:00
12:00
Даосские практики
Мария Шереметьева
Малый Зал
12:00
12:00
Растяжка
Каролина Диаб
Большой Зал
12:00
Джаз
Валерия Соколова
Большой зал
13:00
13:00
Степ+сила
Каролина Диаб
Большой Зал
13:00
Танцы 20-х
Валерия Соколова
Большой зал
16:30
16:30
Айкидо (5-7 лет)
Даниил Соболев
Большой зал
16:30
Айкидо (5-7 лет)
Даниил Соболев
Большой зал
17:00
17:00
Футбол
Игорь Жуковский
Большой Зал
17:30
17:30
Айкидо (8-11 лет)
Даниил Соболев
Большой зал
17:30
Айкидо (8-11 лет)
Даниил Соболев
Большой зал
18:00
18:00
Футбол
Игорь Жуковский
Большой Зал
19:00
19:00
Табата
Каролина Диаб
Большой зал
19:00
Танец страсти
Надежда Толстоноженко
Большой Зал
19:00
Сильный торс
Наталья Саитова
Большой Зал
19:00
Силовой стрейчинг
Анастасия Бакуменко
Большой Зал
20:00
20:00
Здоровая спина
Бушуева Жанна
Большой зал
20:00
Растяжка
Саитова Наталья
Большой Зал
20:00
Веселые старты
Наталья Саитова
Большой Зал
20:00
Выносливость
Жанна Бушуева
Большой Зал
20:00
20:00
Скульптура тела
Надежда Толстоноженко
Большой Зал
20:30
20:30
Йогатерапия
Мария Шереметьева
Малый Зал
21:00
21:00
Шпагат
Анастасия Бакуменко
Большой Зал
Аэробика Новокосино

Далеко не каждому от природы была дана идеальная фигура. Чтобы сохранять её в должной форме, многим необходимо приложить немало усилий. Однако занятия спортом нередко вызывают обратный эффект – они приводят к чрезмерной нагрузке на какую-то группу мышц, в связи с чем возникает болевой эффект. Гораздо более безопасным способом похудеть и привести мышцы в тонус является аэробика в Реутов. Аэробика подразумевает совмещение комплекса физических упражнений с занятиями, направленными на совершенствование дыхательной системы организма. Преимущества аэробики на самом деле очень сложно перечислить в полном объёме, потому попытаемся назвать хотя бы самые главные.

Прежде всего, аэробика помогает человеку похудеть, не требуя при этом от него чрезмерных усилий. Кроме того, изменения могут быть и невидимыми, как например улучшение кровеносной и дыхательной систем. Как следствие – вы ощутите, что ваш сон стал крепче и на то, чтобы заснуть, уходит значительно меньше времени, чем раньше. К тому же, как показывает практика, те люди, которые занимаются аэробикой, обычно гораздо медленнее стареют, а продолжительность их жизни становится больше. Можно выделить также пользу аэробики для психологии человека. Как правило, заниматься ею начинают те, у кого есть проблемы с лишним весом и фигурой, потому им крайне важно добиваться положительных результатов, которые были бы видимы в короткие сроки. Аэробика позволяет реализовать это в полной мере. Шаг за шагом, достигая успеха, вы будете психологически удовлетворены, а ваше тело постоянно будет совершенствоваться. Это непосредственным образом влияет и на снижение подверженности депрессивному состоянию. Каждый день вы будете чувствовать, что полны энергии и сил, что существенно скажется как на вашей работе, так и на отношениях в семье.

Не менее полезным будет и пилатес в Реутов. Главным образом, это занятие поможет развить мышцы спины и пресса живота. Все, кто занимаются пилатесом, становятся более гибкими и физически развитыми. Вы ощутите изменения, происходящие благодаря пилатесу в организме, уже в самом скором будущем. Прежде всего, они будут проявляться в улучшении настроения, выпрямлении спины и в том, что походка станет увереннее и красивее. Пилатес – это наука достижения гармонии с собой, реализующаяся на практике путём физических упражнений, которые не могут принести организму никакого вреда. Начинать заниматься пилатесом можно в любом возрасте и при любом физическом состоянии.

Наши преимущества
Преимущество 1:
Работаем круглосуточно 24/7
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 2:
Успешно Работаем с 2008 г.
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
Преимущество 3:
8 клубов в Москве и МО
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество