Аэробика Ботанический сад
Аэробика в цифрах
Сжигает
400
калорий за 1 тренировку
Всего
9
тренировок до получения результата
Независимо от возраста
14-98
лет
Запись на пробное посещение

Виды направлений
По любому выбранному направлению вы можете заниматься персонально по индивидуальной программе.
Раписание занятий
Пн 19/08Вт 20/08Ср 21/08Чт 22/08Пт 23/08Сб 24/08Вс 25/08
08:00
08:00
Цигун
Игорь Плишкин
08:00
Цигун
Игорь Плишкин
10:00
10:00
ФИТБОЛ
Лилия Зарипова
10:00
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Барбенко Оксана
10:00
ПРЕСС+ГИБКОСТЬ
Барбенко Оксана
10:30
Йога
Ольга Ефименко
10:00
ФИТБОЛ
Лилия Зарипова
11:00
11:00
СТРЕТЧИНГ
Лилия Зарипова
11:00
СТРЕТЧИНГ
Барбенко Оксана
11:00
КРЕПКИЕ ЯГОДИЦЫ +ПРЕСС
Барбенко Оксана
11:00
СТРЕТЧИНГ
Лилия Зарипова
11:00
ЛАТИНА
Оля Филоненко
11:30
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
Екатерина Вернослова
12:00
12:00
СТРЕТЧИНГ
Оля Филоненко
12:30
ГИБКОЕ ТЕЛО
Екатерина Вернослова
18:00
18:00
КРАСИВЫЙ ТОРС
Ксения Цукарева
18:00
ПИЛАТЕС
Ксения Цукарева
18:00
MIX TRAINING
Татьяна Бородий
18:00
ПИЛАТЕС
Ксения Цукарева
19:00
19:00
НОГИ+РАСТЯЖКА
Ксения Цукарева
19:00
СТЕП 2
Ксения Цукарева
19:00
СТЕП
Татьяна Бородий
19:00
СТЕП ПРОФИ
Ксения Цукарева
20:00
20:00
Йога
Ольга Ефименко
20:00
ПИЛАТЕС
Татьяна Бородий
20:00
СИЛОВОЙ КЛАСС
Ксения Цукарева
20:00
КРЕПКИЕ ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС
Барбенко Оксана
19:00
СУПЕР ПОПА
Ксения Цукарева
21:00
21:00
ГЛАЙДИНГ
Татьяна Бородий
21:00
СТРЕТЧИНГ
Барбенко Оксана
Аэробика Ботанический сад

Не можете найти время для посещения спортзала и заняться усовершенствованием своего тела? Надоели скучные тренировки? Тогда вам необходимо посетить группу аэробики фитнес-клуба «Спортив Ботанический сад».

Аэробика позволяет разносторонне развить свое тело, сделать его более гибким, выносливым, укрепить свое здоровье. Одним из популярных направлений аэробики в фитнес-клубе «Спортив Ботанический сад» является гимнастика, которая выполняется под ритмичные звуки современной музыки и способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

Упражнения, разработанные профессиональными тренерами в программах аэробики в фитнес-клубе «Спортив Ботанический сад», направлены на то, чтобы сделать тело сильным, придать объем мышцам. Во время тренировок уходит лишний вес, фигура преображается, становится утонченной, а ноги – стройными. Аэробика – легкий способ тренировок, который придется вам по душе и будет доставлять только прекрасные позитивные эмоции.

Занятия по аэробике можно разделить на три направления:

  • стэп-аэробика применяется, когда необходима реабилитация после получения травм. Упражнения в этом стиле благоприятно влияют на суставы, уменьшают вес и выпрямляют осанку;
  • аэробика с танцами – необходима тем, кто напряженно работает – занятия помогают бороться со стрессом, укрепляют иммунитет и повышают производительность труда;
  • силовая аэробика направлена на укрепление плечевого пояса, пресса. С помощью таких занятий можно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и избавиться от лишнего веса.

 

Аэробика – прекрасная альтернатива тяжелым занятиям в тренажерном зале. Приходите к нам – и вы ощутите на себе, как просто держать себя в тонусе и не уставать после рабочей недели, а чувствовать себя легко и свободно.

Наши преимущества
1 причина:
Доступные расценки
Мы ориентированы на широкий круг клиентов. Поэтому предлагаем качественные тренировки и доступные цены. Каждый сможет выбрать подходящую программу.
2 причина:
Тренерский состав
У нас работают профессионалы высшей категории, имеющие соответствующий опыт, навыки, знания. Поможем решить любые проблемы каждого клиента в нашем фитнес клубе "Спортив Ботанический сад".
3 причина:
Удобный график работы
Фитнес клуб "Спортив Ботанический сад" работает в круглосуточном режиме без выходных, так как мы знаем, что жителям огромного города порой сложно выкроить время для тренировок.