Аэробика Ботанический сад
Аэробика в цифрах
Сжигает
400
калорий за 1 тренировку
Всего
9
тренировок до получения результата
Независимо от возраста
14-98
лет
Запись на пробное посещение

Виды направлений
По любому выбранному направлению вы можете заниматься персонально по индивидуальной программе.
Расписание занятий
Пн 18/03Вт 19/03Ср 20/03Чт 21/03Пт 22/03Сб 23/03Вс 24/03
19:00
19:00
Step B
Ксения Цукарева
19:00
Step A
Татьяна Бородий
20:00
20:00
Gliding
Татьяна Бородий
Аэробика Ботанический сад

Не можете найти время для посещения спортзала и заняться усовершенствованием своего тела? Надоели скучные тренировки? Тогда вам необходимо посетить группу аэробики фитнес-клуба «Спортив Ботанический сад».

Аэробика позволяет разносторонне развить свое тело, сделать его более гибким, выносливым, укрепить свое здоровье. Одним из популярных направлений аэробики в фитнес-клубе «Спортив Ботанический сад» является гимнастика, которая выполняется под ритмичные звуки современной музыки и способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

Упражнения, разработанные профессиональными тренерами в программах аэробики в фитнес-клубе «Спортив Ботанический сад», направлены на то, чтобы сделать тело сильным, придать объем мышцам. Во время тренировок уходит лишний вес, фигура преображается, становится утонченной, а ноги – стройными. Аэробика – легкий способ тренировок, который придется вам по душе и будет доставлять только прекрасные позитивные эмоции.

Занятия по аэробике можно разделить на три направления:

  • стэп-аэробика применяется, когда необходима реабилитация после получения травм. Упражнения в этом стиле благоприятно влияют на суставы, уменьшают вес и выпрямляют осанку;
  • аэробика с танцами – необходима тем, кто напряженно работает – занятия помогают бороться со стрессом, укрепляют иммунитет и повышают производительность труда;
  • силовая аэробика направлена на укрепление плечевого пояса, пресса. С помощью таких занятий можно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и избавиться от лишнего веса.

 

Аэробика – прекрасная альтернатива тяжелым занятиям в тренажерном зале. Приходите к нам – и вы ощутите на себе, как просто держать себя в тонусе и не уставать после рабочей недели, а чувствовать себя легко и свободно.

Наши преимущества
1 причина:
Работаем круглосуточно 24/7
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
2 причина:
Успешно Работаем с 2008 г.
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество
3 причина:
8 клубов в Москве и МО
Включает в себя неограниченное количество посещения всех клубов в сети 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стартовые бонусы и участи в мероприятиях клуба.
Включает в себя неограниченное количество