Recovery Time Calculator

Калькулятор времени на восстановление

Группа мышц: Тип упражнения: Интенсивность тренировки: Продолжительность тренировки (мин): Уровень подготовки: Наличие DOMS: Цель тренировки: Возраст: Пол: Качество сна: Уровень стресса: