Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

Аэробика

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Тренажерный зал
Польза - развитие физических данных, уверенности в себе. А также потеря лишнего веса.
Клубное членство - требуется
Адрес: г. Москва, Зеленоград, д. к1514
Откуда удобно ездить:
Зеленоград и Андреевка
Стоимость - входит в клубную карту
Узнать стоимость занятий

Тренерский состав

Татьяна Ячменева

Инструктор групповых программ

Тимуров Тимур

Персональный тренер

Бакина Светлана

Инструктор групповых программ

Коваленко Кирилл

Фитнес Менеджер
Чемпион Европы по пауэрлифтингу 2016
Вся команда

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ



Аэробика (пилатес, stretch) в Зеленограде

Скоростной ритм жизни зачастую не оставляет человеку времени позаботиться о собственном здоровье, ставя на первое место заработок денег. Однако эта ситуация в корне неправильна, ведь здоровье даётся лишь раз и на всю жизнь, а вот работа и возможности заработать деньги будет масса. Следовательно, если вы не хотите терять самое ценное, подаренное вам природой, то вашему вниманию предлагается аэробика в Зеленограде (Крюково). Посещая наши занятия, вы сможете улучшить своё физическое, моральное и эмоциональное состояние в разы по сравнению с тем, что было ранее.

Аэробика в Зеленограде представляет собой некий комплекс упражнений, который направлен на улучшение физического состояния человека. Прежде всего, аэробикой занимаются те, кто хочет похудеть и имеет какие-то проблемы с весом. Занятия аэробикой проходят всегда интересно и по-новому. Здесь исключено какое-либо разнообразие, которое обычно возникает при посещении тренажёрных залов. Ваше развитие происходит в то время, как вы под музыку выполняете различные движения. При всём этом, организм гарантированно не переутомится, так как нагрузка в равной степени распределяется на все группы мышц, а не оказывается на какую-либо одну из них. Это означает, что по итогам занятий аэробикой вы получите прекрасное тело, не затрачивая на это чрезмерных усилий.

Другой возможностью сбросить лишний вес можно назвать пилатес в Зеленограде (Андреевка). Эта тренировка сочетает в себе гимнастику, стретчинг, йогу и силовые упражнения. Она поможет абсолютно каждому, кто имеет какие-либо проблемы со здоровьем или просто хочет укрепить его.

Принцип действия пилатеса основан на том, что физические упражнения выполняются без активного участия проблемных для человека зон тела. Иными словами, если у вас болит спина, то можно выполнять комплекс упражнений, который не приведёт к её утомлению. Аналогично можно поступить и в случае, если болевые ощущения возникают в любой другой области тела. Благодаря такой возможности, даже те, кто ранее отказывал в себе в возможности уменьшить вес из-за неспособности полноценно заниматься спортом, теперь смогут сделать это. Преимущества занятия пилатесом состоят не только в том, что мышцы постоянно будут в тонусе, но также и в укреплении позвоночника, улучшении работы вестибулярного аппарата. После умеренной физической нагрузки гораздо лучше станет сон. Всё это приведёт к улучшению настроения на каждый день и увеличению запаса жизненной энергии.