Танцы

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Тренажерный зал
Польза - развитие физических данных, уверенности в себе. А также потеря лишнего веса.
Клубное членство - требуется
Адрес: Московская область, г. Химки, проспект Мельникова, 2/1
Откуда удобно ездить:
Химки, Куркино
Стоимость - входит в клубную карту
Узнать стоимость занятий

Тренерский состав

Зубков Павел

Персональный тренер
Чемпион Европы по Становой Тяге. 2016

Анастасия Чернышева

Инструктор групповых программ

Клабуков Сергей

Персональный тренер

Ирина Пичугина

Инструктор восточных танцев
Вся команда

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ



Танцы в Химках

Сегодня на фоне развивающейся фитнес индустрии, танцы Химки, Куркино, Новокуркино (СЗАО) стали настолько популярны, что перед людьми стал выбор жанра. Для того чтобы подробнее разобраться в танцевальных стилях, а также в их сходствах и различиях мы и поговорим.

С давних времен занятия танцами стали стимулировать работу сердечной и сосудистой системы, улучшать осанку, пластику и координацию. К тому же они поднимают настроение и снимают стресс, который накапливается за целый день. В школе танцев Химки при фитнес клубе Спортив применяется последовательная структура ведения урока. В первую очередь на уроке в танцевальной студии Химки начинается разминка, в которой применяются упражнения суставной гимнастики, где идет направление сверху вниз. Здесь будут разминаться плечи, таз, ноги, грудная клетка и голова. Разминка необходима для того чтобы повышать температуру вашего тела, за счет этого будут работать ваши мышцы намного эффективнее, чем раньше.

Дальше приступают к основной части, где идет разучивание особой комбинации в различной степени. В этом ходе имеются свои различия, о которых стоит поговорить отдельно. После этого приступают к заминке, где идет постепенное снижение интенсивности и восстанавливается дыхание. Здесь применяют дыхательные упражнения, и различные упражнения на гибкость. В этом случае, главной пользой будет служить быстрый вывод молочной кислоты, поэтому у вас не будут возникать мышечные боли после тренировки. Если у вас все же проявляются дискомфортные ощущения, то это может происходить из-за того что вы к этому не привыкли, и сразу стали брать большие нагрузки. Очень важно изначально понять какую цель вы преследуете при занятиях в нашей студии танцев: сбросить лишний вес, научиться красиво двигаться, поставить правильную хореографию. Если осноной целью вы для себя видите сбросить лишний вес, то для этого вам больше подойдут танцы в аэробном стиле, такие как Zumba, Latine Aerobics и другие. В нашем фитнес клубе в Химках также проводятся детские программы. Проходить обучение танцев будет особенно удобно жителям таких районов Москвы как Химки, Куркино и Новокуркино (СЗАО). Приходите и вы получите огромный заряд позитивной энергии!