Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

Бокс

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Тренажерный зал
Польза - развитие физических данных, уверенности в себе. А также потеря лишнего веса.
Клубное членство - требуется
Адрес: г. Москва, ул. Енисейская улица, д. 5, к. 2
Откуда удобно ездить:
м. Свиблово, Бабушкинская
Стоимость - входит в клубную карту
Узнать стоимость занятий

Тренерский состав

Шамин Иван

Сервис-менеджер

Князев Михаил

Фитнес менеджер

Татьяна Бородий

Инструктор групповых программ

Наталия Новикова

Инструктор групповых программ
Вся команда

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ



Бокс в Свиблово

Единоборства всегда были популярным видом спорта. Это касается не только зрелищного бокса, но также карате, самбо, мма (mma), микс файт (смешанные единоборства), самооборона, тайского бокса, кикбоксинга. В фитнес клубе Спортив проводятся тренировки по боксу в Свиблово (Бабушкинская, СВАО). В секции бокса вас обучат стратегии и технике бокса, поставят удар, проведут спаринги.


Бокс является самым древним видом единоборства. Первые упоминания о таком виде спорта нашли в Древней Греции и Африке. Сегодня бокс отличается тем, что у него естественная ударная техника и очень простая методика. Все это связано именно с тем, что люди, которые никогда не занимались боевыми искусствами или единоборствами, стали наносить удары руками со сжатым кулаком. В боксе разрешается действовать только руками, а ногами можно пользоваться только для того чтобы эффективнее было перемещение в процессе поединка. В ходе освоения простой технологии бокса, нужно уделить внимание защите, передвижениям и ударам. Больше всего это считается плюсом, так как на освоение приемов единоборства уйдет намного больше времени по сравнению с боксом.


Особую роль на занятиях в нашей школе бокса Свиблово (Бабушкинская, СВАО) уделяется стратегии ведения боя, так как она считается определенным фактором при ведении боевой тактики, да и в самой подготовке она считается незаменимым атрибутом. В самом начале в боксе очень важно определить боксерский тип, так как различают: нокаутера, игровика, темповика и силовика. Это очень важно, так как у каждого от природы могут быть различные силовые удары, и если у вас он не очень сильный, тогда вам надо будет развиваться в скоростных качествах, а именно доводить начатое дело до конца.


Если вы сразу будете стараться, ставить сильный удар, то вместо работы на скорость, у вас уйдет очень много времени и сил, и ни к чему хорошему это не приведет. Отдавать всю свою силу нужно в конце, когда ваш противник будет на гране поражения. Поэтому на занятиях боксом в Свиблово (Бабушкинская, СВАО) и перед самим боем вам надо будет определиться с тактикой, в этом вам помогут наши профессиональные тренеры.


Тренеры также могут подсказать вам какие именно группы мышц вам стоит подкачать тренажёрном зале чтобы повысить силу удара и другие необходимые группы мышц.