Суставная гимнастика

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Суставная гимнастика

Комплекс упражнений, направленный на разработку, укрепление и омоложение суставов, развитие их гибкости и здоровья. Такая гимнастика является отличной профилактикой заболеваний суставов — артрозов и артритов. Благодаря активному выделению синовиальной жидкости (жидкости, заполняющей суставную сумку и играющей роль своеобразной «смазки» для суставных поверхностей) движения суставов становятся более мягкими и безболезненными.

Занятия суставной гимнастикой будут полезны абсолютно всем. Малоподвижный образ жизни, лишний вес, большие физические нагрузки — все эти факторы наносят ущерб суставам, который незамедлительно дает о себе знать. Боли в суставах после длительного нахождения в одном положении, «скрип» и реакция суставов на погоду преследуют огромное количество людей по всему миру.

Регулярные занятия суставной гимнастикой оказывают положительный эффект на уже больные суставы и являются действенной профилактикой. Гимнастика укрепляет суставы, повышает их гибкость, насыщает клетки хрящей и мышц кислородом.

Суставная гимнастика допустима при заболеваниях суставов, однако перед началом занятий стоит проконсультироваться с врачом.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ