Step A

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Step A

Если вы решили заняться спортом, но не знаете что выбрать в море разнообразных предложений, то советуем обратить свое внимание на степ. Степ является разновидностью аэробики с использованием платформы. Упражнения заключаются в выполнении под ритмичную музыку шагов – подъемы на платформу и спуски с нее. Шаги богаты свои разнообразием, так что вам не придется скучать.


Итак, вы остановили свой выбор на степе. Но есть столько много его разновидностей. Что же делать? Как выбрать правильный вариант. Исходя из того, что вы новичок, можно выбрать Step A.

В основе Step A также используется платформа. Здесь вы освоите базовые шаги, которые впоследствии объединятся в несложные комбинации. Результат вас порадует – будет сжигаться жир на проблемных участках тела, вы повысите свою выносливость, улучшится координация, будет выполняться тренировка сердечнососудистой системы и произойдет укрепление мышц ягодиц и бедер. Самое главное правило – регулярное посещение занятий, тогда с уверенность можно будет не только говорить о результате, но и заметить его.

Данный комплекс рассчитан специально для новичков. Освоив его, вы с легкостью можете переключиться на другие виды степа, более сложные и более интенсивные.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ