Relax & Stretch

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Relax & Stretch

RELAX & STRETCH — уникальная разновидность фитнесс-аэробики, основанная на дыхательных упражнениях. Многообразие дыхательных техник обеспечивает интенсивную стимуляцию работы мышц всего тела, их укрепление и поддержание в тонусе без увеличения объема мышечной массы.

RELAX & STRETCH в сети фитнес клубов Спортив в Москве имеет некоторые сходства с лечебной физкультурой и широко используется в качестве реабилитационной гимнастики после травм либо дисфункций опорно-двигательного аппарата.

Из названия этой методики фитнесс-аэробики понятно, что немалая часть времени на тренировках будет уделена растяжке мышц. Растяжка, выполненная в комплексе с дыхательной гимнастикой является более продуктивной, мышцы быстрее становятся гибкими и податливыми, укрепляются суставы и мышцы, снимается напряжение.

Тренировка проходит в спокойном темпе, важно следить за дыханием и правильностью техники выполнения упражнений.

Регулярные занятия RELAX & STRETCH стимулируют работу всех систем внутренних органов, укрепляют и оздоравливают опорно-двигательный аппарат, активизируют обмен веществ и внутриклеточный метаболизм.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ