Pilates Ball

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Pilates Ball

Занятия специальной аэробикой, известной под названием Pilates-Ball, чрезвычайно популярны в западных странах. Благодаря тому положительному эффекту, который оказывается на организм в целом,  Pilates-Ball становится все более и более востребован и у нас.


Данный вид аэробики помогает скорректировать осанку и улучшает общую координацию движений. Оздоровительные программы с применением больших гимнастических мячей в разных странах могут иметь некоторые отличия, как названиями, так и используемыми методиками тренировки.


Общая схема построения занятий данным видом аэробики соответствует классической схеме построения урока обычной оздоровительной аэробики. Время и интенсивность занятий подбираются инструктором исходя из контингента тренирующихся и поставленных задач.


При занятиях аэробикой Pilates-Ball большое внимание уделяется аэробным упражнениям, благодаря ним удается достичь благотворного воздействия на сердечно-сосудистую систему, позвоночник и вестибулярный аппарат.


Если вы желаете обладать стройной подтянутой фигурой, более уверенно контролировать свое тело, улучшить осанку и сделать живот более плоским, тогда обязательно обратите свое внимание на аэробику Pilates-Ball.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ