Партерная гимнастика

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Партерная гимнастика

Партерная гимнастика — система упражнений, направленных на развитие мышц, гибкости тела, повышение подвижности суставов и общее оздоровление организма. Методика приобретает всю большую популярность благодаря простоте и эффективности упражнений, которые она предусматривает. Партерная гимнастика доступна и рекомендована всем людям практически без ограничений: начиная от детей с трех лет и заканчивая пожилыми людьми, людям с травмами и болезнями суставов (по рекомендации врача).

Партерная гимнастика стимулирует кровообращение и способствует насыщению тканей организма кислородом. Используется в качестве реабилитационной гимнастики для людей, получивших травмы суставов и костей.

Исходным для всех упражнений является положение лежа либо сидя, что значительно снижает вертикальное давление на позвоночник во время тренировки.

Результатом регулярных занятий партерной гимнастикой станет укрепление связок и мышц, повышение подвижности суставов, здоровое похудение, развитие гибкости тела, в частности, позвоночника, улучшение общего самочувствия и красивая осанка.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ