Ушу

Главная страница / Услуги / Умное тело / Ушу

Ушу – это не просто вид борьбы .Это целая философия, искусство, которое зародилось в древнем Китае и является частью культуры этой страны, и играет очень большую роль в жизни и здоровье каждого пятого жителя земли.Ушу схож с занятиями йогой, тем что позволяет сохранять здоровье, но у них есть ряд существенных отличий. Ведь все-таки ушу это изначально - единоборства

Занятия по ушу СВАО помогают Вам не только достигнуть новых высот физических качеств вашего тела, но и развить, и постоянно совершенствовать гармонию вашего духа, что несомненно поможет вам в вашей жизни.

Очень многие знаменитые люди посвятили себя этому виду единоборств – такие как Брюс Ли, Джеки Чан, Джет Ли и многие другие .Приходите в "СпортиВную" секцию ушу СВАО и постигайте с нами все качества древнего китайского искусства.

Занятия в школе ушу проводит мастер спорта Сергей Пенкин, неоднократный победитель различных соревнований самого разного масштаба.

Занятия включены в клубную карту поэтому, просто став членом фитнес клуба «спортив» вы сможете ходить на ушу и многие другие виды групповых программ!

Как проходят занятия ушу

секция ушу в свао

Мы собираемся в зале групповых программ каждую субботу в 9-30 и вторник в 10-00, и занимаемся в течении двух часов.

Из них 20 минут уходят на разминку – ведь надо растянуться и разогреться, чтобы избежать травм

Остальное время идет на отработку упражнений. За каждым занимающимся чутко следит наш заботливый тренер – он каждому подскажет и поможет правильность выполнения упражнения и различных приемов .Потом выученные техники и приемы отрабатывается на практике в различных спарринг – ситуациях .

Несколько рекомендаций для занятий по ушу СВАО!

1)возьмите с собой легкую экипировку ,не стоит приходить в валенках и тулупе. Лучше всего одеть шорты и майку. Перчатки и шлем вам выдадут обязательно

2)возьмите с собой воду. Идеально подойдет обычная не газированная вода .Ее стоит пить небольшими глотками – если пить много то может стать плохо с желудком

3)Возьмите разогревающие мази – вдруг вы растянете мышцы – тогда мазь станет для вас незаменимым помощником!

4)Не бойтесь придти в первый раз, думая что вас обязательно побьют и отправят обратно. Вам помогут! Новичков любят и всегда помогают с техникой и освоением .

Главное это придти - и тогда скорее всего вас не оторвешь от этого занятия за уши