А у нас сейчас проходит Хатха-йога😸
Скорее все к нам ведь Хатха-йога — позы помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным💪
Дыхательные упражнения которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции😃😜
концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека
медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего»😊