Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

Lower Body

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Lower Body

Что же это такое Lower Body? Под данным понятием, оказывается, подразумевается комплекс силовых упражнений, направленных на брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышц ног.

Данная система тренировок позволяет создавать красивое рельефное тело и помогает избавиться от ненавистных лишних калорий и килограммов. Так как наши ягодицы и ноги представляют половину всего тела, то нужно уделять им достойное внимание и постоянно работать над мышцами данных частей тела.

Одним из основных и часто применяемых упражнений в leg training считается вся разновидность упражнений приседания со штангой. Их существует великое множество. Это и приседания со штангой на уровне груди или за головой, и приседания со штангой с узкой или широкой постановкой ног, и с глубокими полуприсядами, и с остановками в разных траекториях и точках, и многие другие. Нужно отметить, что выполнение упражнений с приседаниями увеличивают либидо, так как они заставляют работать интимные мышцы – мышцы малого таза. Девушки и люди с противопоказаниями осевой нагрузки могут использовать для выполнения данных упражнений не штангу, а, например, гантели.

Не надо бояться того, что используя инвентарь для силовых упражнений, вы накачаете себе мышцы как у Сильвестера Сталлоне, вы только лишь повысите тонус мышечной массы, избавитесь от эффекта «апельсиновой корки» и станете привлекательней и желанней.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ