Сауна

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Тренажерный зал
Польза - развитие физических данных, уверенности в себе. А также потеря лишнего веса.
Клубное членство - требуется
Адрес: Московская область, г. Королёв, проспект Королева, д. 5Д, микрорайон Костино; г. Королев. ул. Горького, д. 14 г
Откуда удобно ездить:
город Королёв
Стоимость - входит в клубную карту
Узнать стоимость занятий

Тренерский состав

Подвижной Денис

Фитнес менеджер

Крошкина Ирина

Персональный тренер

Анашкина Кристина

Старший Сервис Менеджер

Шамаева Ксения

Инструктор групповых программ
Вся команда

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ



Сауна в Королёве

Фитнес клуб Спортив Королёв приглашает посетить сауну. Сауна расположена непосредственно в раздевалке, благодаря чему можно комфортно попариться, при этом не нужно ходить по клубу. Кроме этого возле двери с раздевалкой расположена комната, в которой находится вертикальный турбосолярий и это также является удобным. По всему периметру сауны находится несколько полок, выполненных из натурального дерева, и это значительно повышает комфорт. Каждый после силовой тренировки может пойти попариться и это будет, кстати, так как горячий пар расслабит мышцы, сделает глубже дыхание, увеличит объем легких и очистит кожу.



Необходимо перед посещением сауны принять душ, при этом не следует использовать косметические средства, так например, мыло или гель, так как они смоют защитную жировую пленку с кожи.   Не рекомендуется мочить голову, потому что это может привести к тепловому удару. Голову необходимо покрыть. К температуре следует привыкать медленно, по этой причине первый заход должен быть не более 5 минут. Зайдя в парилку сначала нужно лечь на самой нижней полке, так температура тела будет повышаться постепенно, и это будет происходить без вреда для вашего здоровья. Выйдя из парилки после первого захода, примите прохладный душ. При посещении сауны категорически запрещается: принимать горячий душ, выходить сразу в холодное помещение, сидеть на верхнее полки, при этом свесив ноги, прибывать в сауне дольше, чем позволяет состояние здоровья. Специалисты доказали, что если находится в сауне на протяжении 10 минут, это значительно улучшает координацию движений и повышает двигательную реакцию. Кроме этого тонус мышц в парилке понижается и в результате они становятся намного эластичнее. Положительно сауна влияет и при наличии простудных заболеваний, когда в легких имеется большое количество мокроты. Из-за того, что в сауне происходит потеря влаги, снижается масса тела. Также терять вес будет гораздо эффективнее, если сауну сочетать с массажем, который следует проводить до сауны.