Йога-нидра

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Йога-нидра

Современный ритм жизни требует от человека максимального напряжения, быстрой реакции и полной отдачи. Времени расслабиться зачастую не остается, и человек постепенно забывает, как это. Отдых не снимает усталость, сон не восстанавливает, начинаются проблемы со здоровьем. Постоянное плохое настроение разрушает жизнь.

Узнали себя? Значит, наступило время что-то менять. И на помощь Вам может прийти йога-нидра — психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати в середине ХХ века.

Йога-нидра, или “психический сон”, «сон йогов», как ее называют — это отдых через медитацию. Занятие проходит в необычной форме: Вы просто лежите с закрытыми глазами и мысленно следуете за инструктором. Это одна из форм медитации, наиболее подходящая тем, кто не хочет углубляться в дебри духовных практик.

В процессе медитации Вы постепенно освобождаетесь от психологических зажимов, снимается стресс и напряжение. После занятия Вы почувствуете себя спокойным и отдохнувшим — будто беспокойства никогда и не было.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ