Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

Функциональный тренинг

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Функциональный тренинг

Функциональный тренинг представляет собой совершенно новый этап развития тренировок по фитнесу. Он позволяет предложить людям любого уровня подготовки гораздо более широкие возможности для работы над собой. При этом не имеет принципиального значения возраст занимающегося, его физиологические особенности, наличие потребностей в определенной физической форме.

Суть функциональных тренировок в том, что во время занятий вы делаете большой частью точно такие же движения, которые обычно совершаете во время своей повседневной жизни. Благодаря этому существенно улучшается функциональная сила групп мышц, задействованных в тренировках.

Для занятия функциональным тренингом предусмотрено специальное оборудование, на котором и проходит большая часть тренировки. Она позволяет совершать определенные движения по свободной траектории, а не по фиксированной, как в обычной тренировке. Сюда включаются специальные тяговые тренажеры, мячи, амортизаторы, свободные веса и др.

Функциональный тренинг обычно не ставит чрезмерно жестких рамок перед занимающимся, поэтому занятия проходят обычно в легкой непринужденной обстановке, когда удовольствие от процесса тренировки получают и инструктор, и тренирующийся.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ