Fit Ball

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Fit Ball

Fitball является одним из лучших физических оздоровительных комплексов. При занятиях fitball’ом применяются специальные спортивные снаряды – резиновые гимнастические мячи большого размера. Спортивный термин Fitball образован от двух слов: «fit» в переводе с английского языка означает здоровый, а «ball» соответственно мяч.

Суть тренировочного комплекса по фитболу заключается в чередовании силовых, аэробных и ритмических упражнений. Занятия фитболом помогают нормализовать работу всего организма, скорректировать фигуру и развить координацию движений. Групповые программы по фитболу способствуют развитию таких качеств, как равновесие и ловкость. При регулярных занятиях существенно повышается тонус мышц организма, улучшается общее самочувствие. Участники занятий отмечают стабильно повышенное настроение.

Занятия фитболом очень полезны для развития мышц спины, для самого позвоночника, оказывают благотворный эффект на опорно-двигательную систему в целом. Также тонизируются кровеносная и лимфатическая системы. Заниматься упражнениями с мячом можно в любом возрасте. Они рекомендованы будущим мамам на любом сроке беременности. Фитбол помогает справиться с артритом, варикозным расширением вен, избыточным весом, остеохондрозом.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ