CrossFit

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




CrossFit

Сложно представить более универсальную систему тренировок, развивающую тело и способности человека, чем CrossFit. Первоначальным назначением кроссфита была подготовка силовых структур Соединенных Штатов Америки, затем система получила более широкое распространение и очень скоро нашла своих почитателей по всему миру.


Общая идея CrossFit — отказ от какой-либо специализации, развитие способностей человека во всевозможных направлениях. Умения, приобретенные на занятиях кроссфитом, пригодятся в любой жизненной ситуации. CrossFit — не простой фитнес, это всеобъемлющая программа, совершенствующая тело и навыки человека по 10 основным направлениям:


— адаптация
— точность
— сила
— мощь
— координация
— скорость
— стойкость
— ловкость
— равновесие
— гибкость.


Также CrossFit существенно повышает работоспособность кровеносной и дыхательной систем человека. Кроссфит является прикладным видом спорта, приносящим пользу в быту, экстренных ситуациях, занятиях единоборствами. Степень нагрузки при занятиях кроссфитом регулируется в зависимости от индивидуальных показателей, поэтому такие занятия подходят практически всем.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ