Aerodance

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Aerodance

Aerodance — система тренировок, объединяющая в себе базовую аэробику и различные танцевальные направления. Такие занятия способствуют снижению веса и уменьшению объема в самых проблемных местах — на талии и бедрах. Кроме этого, мышцы всего тела приобретают тонус, укрепляются и становятся сильнее, не увеличиваясь в объеме.

Aerodance — танцевальная аэробика —  не подразумевает какого-то определенного музыкального направления, для таких занятий используется разная музыка от латины до бодибалета. 


Главным условием для достижения быстрого результата при занятиях Aerodance является правильное дыхание. Приобретая навык правильного дыхания во время физических нагрузок, Вы увеличиваете вентиляцию легких, а следовательно, в большей степени обогащаете клетки всего тела кислородом. Благодаря большему количеству кислорода гораздо быстрее протекают окислительно-восстановительные реакции в организме, сжигание энергии. 


Aerodance — отличный способ избавиться от лишних килограммов и сантиметров, оздоровить свое тело и просто потанцевать в приятной компании.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ