Аэробика

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




Аэробика

Аэробика – классические тренировки под ритмичную музыку, помогающие быстро сбросить лишний вес, поднять тонус мышц, избавиться от депрессий и хандры. Главной целью этих упражнений стало укрепление сердечнососудистой системы и борьба с гиподинамией. Эффект от занятий достигается за счет поступления кислорода в организм.

Аэробные упражнения – достаточно энергичные, требующие определенных усилий, систематическое выполнение которых в течение продолжительного времени поддерживает ваше сердце и легкие в хорошем состоянии.

Aero-classic – это занятия, на которых необходимо соблюдать правила классической аэробики, позволяющие максимально развивать свое тело. Включает в себя комплекс нагрузок, таких как: кардионагрузка, силовая нагрузка и растяжка мышц. В результате выполнения этого комплекса сжигаются жиры, повышается выносливость, улучшается гибкость и координация, происходит тренировка сердечнососудистой системы и укрепление всех мышц.

Выбирая Aero-classic, вы выбираете движение, здоровье своего сердца, прекрасное самочувствие и отличную форму тела. Занятия должны быть интенсивными и регулярными, только тогда вы почувствуете эффект от занятий и обязательно останетесь довольны результатом.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ