ABS+Flex

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




ABS+Flex

Упругий и плоский живот, стройная прямая спина – это не только красиво, но и важно для здоровья. Систему тренировок, в которой задействовано различное оборудование, содействующее усиленной работе брюшного пресса и мышц спины, представляет методика ABS.

Аэробика поможет добиться правильной осанки, развить эластичность и гибкость связок и мышц, а суставы сделать подвижными. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, негативно влияют на гибкость всех органов движения. Напряжения, которые накапливаются в организме, вызывают неподвижность, скованность конечностей и суставов. Упражнения на тренажерах призваны проработать и укрепить мышцы спины и дать им силы переносить напряжения и нагрузки.

Уроки на растяжку слегка вытянут мышцы, а амплитуду движений значительно увеличат. Растяжка препятствует нежелательному отложению солей, замедляет старение организма, и успешно содействует умственной и физической релаксации. Упражнения на гибкость не позволят мышцам увеличить объем и придадут фигуре стильную изящность. Занимаясь силовой аэробикой, не забывайте о сбалансированном питании. Расправленные плечи и идеальная осанка всегда будут привлекать восхищенные взгляды.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ