Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

ABL

Запишитесь на пробное посещение данного направления чтобы узнать его во всей красе




ABL

Аббревиатура ABL расшифровывается как Abdominal, Buttocks и Legs, что означает понятие о силовой тренировке, направленной на интенсивное прорабатывание таких групп мышц как: мышцы живота, ног и ягодиц. Данный комплекс физических упражнений был разработан специально и исключительно для слабого пола. Каждая женщина мечтает об узкой девичьей талии, крепких подтянутых бёдрах, стройных и красивых ножках, и, конечно же, плоском животике. Всего этого можно дaостичь при постоянных занятиях ABL. Так как данный вид физических упражнений является силовым видом занятий, то при выполнении того или иного упражнения используется определённый спортивный снаряд, будь то степ-платформа, гантели, боди-бары или эспандеры.

Такая тренировка является разновидностью аэробики, способствующая коррекции и укреплению групп мышц в нижней части тела, развитию мышечной силы, укреплению системы сердца и сосудов, а также позволяющая сжигать накопленный подкожный жир.

Тренировка в стиле ABL включает в себя режим чередования интенсивно выполняемых упражнений и упражнений со средней степенью. Данный вид физических упражнений подходит людям любых возрастных категорий и с различным уровнем физической подготовки. Как правило, продолжительность такого занятия длится не больше часа.

Отзывы

Все отзывы Добавить отзыв
закрыть

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ